这个学期

在校园各处出现了许多跑步的身影

“你已经运动xx公里，用时xx分钟”

这熟悉的音效、声音和台词

原来是步！道！乐！跑！

西北大学体育教研部联合新媒体中心发布

“步道乐跑大数据”

打卡多少次？谁是运动之星……

“官微菌”来解密！

（太白校区）

（长安校区）

运动之星

李翔钰 公共管理学院（应急管理学院）本科生

有效总次数61次  有效总里程483.77km

“跑步带给我一种满足感”

下午六点半，夕阳西下。李翔钰总会在这个时间去西操场跑步，一跑就是八公里。对他而言，这个时间人少自在，听着音乐，看着绚丽的落日跑步格外舒服。每天最后一圈冲刺时他总会听《追梦赤子心》，“我觉得这时候我跑得飞快。”李翔钰分享道。

在他看来，跑步一直是他一天中重要一环，既让他排解了一天的学习压力，也可以锻炼身体，活力满满地迎接明天。

最重要的是，李翔钰说：“跑步带给我一种满足感，无论是跑步过程中，还是在跑完结束后，那种留着汗吹着晚风的感觉真的让我陶醉。”

董国辉 数学学院 本科生

有效总次数69次  有效总里程461.44km

“跑步让我重燃了对生活中诸多事物的兴趣”

在高考结束后的暑假,突然轻松下来的董国辉感到有些无所事事。“是跑步把我从变得颓废的态势中拉了起来，我也是从那个时候喜欢上跑步。”董国辉回忆道。

每天晚上九点后，结束了一天的学习任务的董国辉开始“乐跑”。起初他只在学校内跑，后来他开始尝试在中途到校外跑步。在跑步时董国辉习惯跟着音乐的节奏，这让他转移了跑步时产生的劳累感，也会更加愉悦。

谈及一学期的步道乐跑的感受，董国辉说：“‘乐跑’促使我养成了跑步的习惯，并在一定的范围内提升了我的身体素质。同时，也让我能够以更好的状态去学习和生活。”

王新 新闻传播学院 本科生

有效总次数51次  有效总里程437.93km

“跑步让我拥有无限的动力与活力”

“喜欢上跑步最客观的一点就是减肥的需要。”王新说。在体育老师的推荐下，王新在本学期进入减脂班学习，步道乐跑带给她最直观的影响就是体重的变化，一个学期的坚持，让她成功减重十三公斤。

“坚持，坚持，一定要坚持下去。”谈及减重，王新提及最多的就是“坚持”二字。从最初的两公里，到六公里，再到八公里十公里，公里数不断增加，配速也逐渐提高。对王新而言，每晚坚持锻炼两个小时，给她带来了无限的动力与活力。

跑步和减重都是一个循序渐进的过程，一日一日的坚持，一点一滴的积累，拥抱更好的生活和更好的自己。

加强锻炼，从“我”做起

跑步要按照规定哦

步道乐跑也能发“朋友圈”？！

来看看NWUers的运动日常吧！

跑在风里，是热爱生活的开始

NWUers，还在等什么？

选择一个舒适的清晨或夏夜

放下手机，走向户外吧！

7月12日

——1946年——

张贻惠教授受国民政府委派赴东北各省视察工业情况，途中不幸因飞机失事，在济南遇难。学校举行了隆重的追悼仪式。

——1972年——

诺贝尔物理学奖获得者、著名物理学家杨振宁博士来校参观访问。

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