给心灵吸氧 ，为精神松绑 淮河东路小学 梁珍 周五下午，复旦大学心理学博士史聃鹏副教授应邀为崧文小学全体教师做了“给心灵吸氧，为精神松绑——教师的心理缓释与积极心态”的讲座。 面对“压力处处在，情绪人人有”的新常态，史教授凭借其深厚的心理学理论素养和丰富的心理调适经验，为教师们现场传授了许多行之有效的心理缓释办法，并通过剖析身边的鲜活案例，指导教师们“矫正心态、摆正心态，调整心态”、“不焦躁，不急躁，不浮躁”，从而塑造“让别人幸福，让自己快乐”的阳光心态，从容淡定，坚守品格，保持内心的清澈。史教授时而旁征博引，娓娓道来；时而诙谐幽默，妙语连珠，其新颖独特、风趣睿智、极具表演性的演讲风格赢得了教师们的阵阵掌声。 中小学教师的心理健康工作可以从几个方面展开:提高中小学教师主观幸福感，重视教师生活质量、提高教师的工资待遇；促进教师往专业化发展，专业化水平越高，工作成效越高，教师能更多地体会到教育带来的成就感和乐趣；加强职业道德教育，帮助教师建设富足的精神家园。给予中小学教师更多有效的社会支持，创造良好的工作环境、和谐的校园文化、领导与教师间相互的支持与帮助、师生之间互相信任和理解，这些对教师的心理健康有着举足轻重的作用。