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第十九势肘底看捶

故事 11-19 来源： 74中xuyifang

第十九势肘底看捶势名考释：势名也是说明动作的，并且也是太极拳法中练基本功的一个主要势子。各式太极拳同名。要领：眼向正前方身法左、右两转步法为左前虚步手法逆缠双开，顺缠双合法。我们可以借以练三种身法。步法做成高、中、低三种资势。一个开合，走高架；次走中架最后走低架。3周已过再由低而中、而高。这样反复多练，腿部虽然初觉酸疼，10天后便无感觉。练过两月，腿力必可大增，而且是螺旋式的上升和下降，对拳法是极有益的。功用歌诀：肘底看捶守门户，承上启下似流水。屈身自处静待来，有真无假形象古。