势名考释：此名是说明动作的。因两手左右上下环绕而动，庇护全身，所以叫做庇身捶。陈鑫先 生说，也可名为“披身捶”。因此势前两动作是两手分披下开的。它与护心的取义虽同，但护心拳 动作较小，作用也不同一名庇身，一名护心。其他各式太极拳无此名。“十字手”一势原为庇身 捶前的开合动作，未有名。洪师因见初学者对庇身捶动作都感复杂难记，而取杨、吴势“十字手 之名，分一势为两势，以便初学者理解。因洪师在演练庇身捶一势中，十字手一变而过，故不另立 新名。 要领：此势共6个动作，眼法先右，最后变左；身法右、左、左、右、左、右共6转；步法从小正马 步变右侧马步，再变左侧马步成左半扑步手法包括右挤、右进步靠，左转、右转靠，肘挤、左上 挒、右转挤等法。此势如照陈鑫先生的说法，内中含有七寸靠。这个练法是当两手收合而右足向 右迈步时，将右腿贴地前进，顶劲领住，身向左转，腰向右膝内侧弯下去，以右肩距地七寸为度， 所以叫做“七寸靠”。陈鑫先生解为：遇到身高力大的人，突然用力猛向下按我顶部，我躲闪不及， 便随之进右步插到他的裆内，腰弯到紧贴腿部而肩离地只有七寸时，对方下按之势已不能再低，这 时我身变右转，用肩头旋转攻其小腹，可能打出丈余，但陈氏久已无人练这样功夫，有待培养后辈。 此势与伏虎、护心拳是同一类型的势子但因双方站立的位置不同。因而进攻的入手不同，则应敌的 方法也各异。庇身捶我是正面（假设向北站立的，对手是从我的右前方，左步在前用双手进按的， 所以我先向右转以右手化（来劲偏下，我右手顺缠下转，如来劲偏左上方，则我以右肘下沉，而手向左上转拥化），然后每一动作都因对方的动向而随之护心拳是从二起脚后接手的，双方都是右 足在前，对面而立，所以对方进攻的劲偏我左方，我应向左转化伏虎则是演手红拳，我以右拳向 右前发劲时，对方从我右背后按我右臂，并且因为他的左足踏在我右足外侧，所以我必须身法加大 左转，右臂向前方松开，并以右足后蹬上下相随的拥化，这和二起脚第一个动作的滑跌法相似， 但二起脚的右足不动，只以膝部松垂配合右拳化劲。总的说来，都不外于“因敌变化”的原则。也 就是具体情况具体对待的科学态度。兵法要求“知已知彼，百战不殆”，太极拳论也说：“人不知 我，我独知人”，这是“所向无敌”的先决条件。知人的方法，首先是从对方与我站的位置上看；再 看他的步法是什么形式，何足在前，就可以揣测出他是从哪个方向，用什么手法进攻；也可以估计 到来的劲力偏向何方。至于接触之后，要凭我身体各部分松圆的敏感，来感知他的动向变化。我方 随时按照缠法的基本规律而适当加减其角度。所以拳论有“变化万端，而理唯一贯”之语。陈鑫先 生也说：“守规矩，而不泥于规矩。” 功用歌诀： 庇身捶势右下挤，手合步开右靠成。 因敌变化连环肘，左引右拨腰裆功。