启动“心”，点燃行的力量 ——二七区教师心理健康培训 二七区侯寨乡中心幼儿园康玉兰 一直以来我对心理学十分感兴趣，兴趣一词心理学家们将其定义为是一种情绪，而情绪是人类进化的一种生存工具，这种情绪穿越百万年进化留下来，一定有莫大的好处。兴趣可以推动动着自己探索发现新的世界，因此，一旦有关心理的培训讲座，我总是第一个报名参加，此次范淼老师关于教师心理健康课程，生动有趣的讲解确实让我不虚此行。 初见范淼老师，觉得她是一个热情、温柔的老师，通过观看范老师播放的个人介绍，再一次印证了我的第一印象，范老师不仅是个热情、温柔爱笑的老师，同时也是一名热爱生活、热爱美食、热爱工作、热爱学生的一名好老师。在讲座过程中，让我印象最深的就是范老师做的一个心理学联想小实验，范老师播放了轻柔的音乐，让所有老师闭上眼睛，跟随范老师的语言进入一个放松的冥想的状态。在冥想中一个关于学习的形象在我脑海中清晰的出现了，她是一个单纯可爱的小天使，她的到来给原本黑暗的脑海中带来了光和亮。这个名叫“学习”的小天使张开了双手，想要给我一个大大的拥抱，想要和我说些什么，正当这是音乐结束了，范老师让我们把刚刚看到的关于“学习”的形象画下来，然后在自由书写的环节，用三分钟的时间学一段写给学习的话。在这三分钟里，我在我的笔记本上这样写道： “如果我是一只鸟，那么学习就是助力我飞翔的翅膀；如果我是一条鱼，那么学习就是鱼儿离不开的水；如果我是一颗小草，那么学习就是照耀着我的阳光；如果我是一朵鲜花，那么学习就是给予营养的泥土....” “学习如此重要，占据了人生的大部分时间，我却从没有真正的思考过什么是学习，学习也许就如同空气般，看似无形却真实、真正的存在，真切的被需要。这就是学习！” 这是我第一次真正思考“学习”到底对我来说意味着什么，我喜欢学习，尤其是工作以后感觉到压力很大，有些焦虑。我常常在感觉到压力很大，很焦虑时，总是产生一些负面情绪，认为不应该给我布置这么多任务。范老师却说有压力时更多的是要向“内”看，正是因为这些压力才给予我们进步成长的不断动力，换句话说焦虑的来源是由于自身能力不足，能力的不足就需要不断学习补充，这样焦虑和学习之间就能形成良性循环。 学习从来都不是一件“功利性”的事情，可能我们付出了，却总觉得收效甚微，但要相信功不唐捐，所有的学习和付出都不会白费。珍惜每一次来之不易的学习机会，把握好每一次成长的机会，相信自己一定会越来越优秀，越来越自信！