《正能量》读书心得及在教学中的应用 我读过几本励志书,感觉都稍微有点不太切合我的工作和生活实际.这一次看到<<正能量----正面情绪改变自己和他人>>我有点不是很在意,先粗略扫描了一下,但是一开头就让我很有收获,和我们平常所想所作所为很有不同,这开始的不同吸引我仔细读了下去,并在阅读的过程中勾勾画画,将重要的片段折下来,细致分析,对照自己在生活中的行为,发现了许多自己在为人处事中的缺点和不足.读完后,我根据书中所讲的方法去指导自己的工作和生活,虽然困难仍然重重,但是至少我的心态发生了很大的变化.虽然人生有很多不可测的变数,但是我们永远有美好的希望和积极地行动,这是我们走向成功人生最重要而且是唯一的保障.下面是我阅读本书所得的最让我感觉不同而且最触动我的心得. 第一、要有不怕被拒绝的积极心态，和正能量的人交朋友。 每个人身上都是带有能量的，健康、积极、乐观的人带有正能量，和这样人交往能将正能量传递给你，令你感染到那种快乐向上的感觉，让你觉得“活着是一件很值得、很舒服、很有趣的事情”。悲观、体弱、绝望的人刚好相反。人就象“飞蛾趋光”一样，喜欢光明快乐的人，和这样正能量的人交往，你会觉得自己那点不开心的事情不过是生命环节中的一个小插曲，没什么大不了的，未来还是光明的、希望的，生活很有滋味。这样的人也很容易成功，很简单，大家都很喜欢他嘛，愿意和他交往，有人脉就有成功的胜算，并且没有什么困难会把他打倒。 我有一个朋友，娴淑善良，为人很好，但是不知道为什么我总是敬而远之。一个东西摆在她面前，她总习惯性的看到不足，这不好那不好，对未来悲观绝望：“现在还这个样子，以后就更不行了”……一边固守现状一边抱怨生活，因为她不敢改变，她坚定地认为改变之后肯定不如现在，尽管现在也很糟糕。我很怕听她分析问题，会觉得人生无趣，觉得活着很没意思，觉得心情灰暗。有时一早到公司，喜气洋洋和她道早上好，她会很无力的看着你，负能量传递过来，糟糕的一天就开始了……当然，这样的人肯定灰头土脸，是无法美丽的。 记得看过一句话：装了一半水的杯子，乐观的人看到的是半杯水，悲观的人看到的是半个空杯。——无论你怎么看，那个杯子都是装了一半的水，不以你的意志为转移，那还不如让自己满足一点、快乐一点好了。除非你有足够的意志力，否则不要和负能量的人交朋友。 二、发挥人体的能量场，以积极心态应对一切 人的意念力来自人类自身，来自于人体的能量场，但人的这一能量场会随着后天不断产生的欲望而减弱。减少欲望，保持心态的平和，多做善事能增加这一能量场。可以说德行是人体能量场的源泉，修炼人练什么，就是修炼人的心性和德行。人的意念（信念）越专一，这个力量就越大。这也就是人们为什么常说“心诚则灵”的道理。为什么胆大的人做事容易成功？是因为胆大的人做事果断，意念专一，所以，只要念头正，越单纯越好，越单纯越容易成功。而生性多疑，优柔寡断的人做事很难成功。 人的一生就是一个耗能过程，如不人为的加以控制，人的这一能量场就只会减弱而不会增强。胡思乱想的人最耗神，也就是耗气血、耗能量，患得患失的心态对养生最不利。所以心静养神，心静是恢复自身气血（能量）的最好方法。一个人的能量是有限的，不同的人能量场的强度也是不同的，但有相同想法人，能量是能够相和的（如佛门的集中助念）。有特异功能的人就是通过能量场所产生的意念力，做出了常人所不能做的事。 日本的江本胜博士所著的《生命的答案--水知道》用科学实验证明了人的意念是具有能量的。人对一瓶水的意念不同，水就会结出不同的结晶。 三、辐射积极的能量，感染身边每一个人 　　态度乐观、积极、向上的人，充满热心、希望与信念。这样的人就像是一个正能量磁场或一种气流，可以补充或改造四周较弱的负能量磁场。正能量还能吸引并增强小的正能量磁场，在遇到较强的负能量时，往往能起中和的作用，使之消极的影响力消退。以原则为核心的人有时只是远离有害的氛围，智慧使他们能够预感负能量的强度，掌握处事时的幽默感和时机。 　了解你自身的能量，知道你是如何散发并引导这股能量的。当你陷身困惑、争执或消极能量之中时，你应当尽力做个和事佬，尝试解脱或改变破坏性的能量。当积极的能量与下一个特质结合时，你会发现它具有一种自我完成的预见性。 　　对消极的行为、批评或人性弱点，不会过度反应。发现了别人的弱点，不要趾高气扬。了解人性弱点，但更知道行为和潜力是两回事。人都有未发掘的潜能，感激上天赋予的一切，同时以怜悯之心宽恕和遗忘他人的不敬，既不会怀恨在心，也不会对他人乱贴标签、心存刻板印象、将人分成三六九等或对人乱下断语。恰恰相反，要能在橡树种子里见到橡树，了解帮助种子成为高大橡树的过程。 　　信什么就能见到什么，对孩子也一样，要相信他尚未开发的潜能，创造一种适合成长和生长机会的环境。 四、积蓄正能量 和谐地生活 　　要交许多朋友和几个知己；学识上活跃，兴趣广泛，兼顾读、看、观察和学习，在年龄和健康范围内，在体育运动上也不退缩。乐趣十足，享受人生，有健康的幽默感，善于调侃自己，而不伤害他人。健康、诚实地对待自己.学会感知自己的价值，勇气和正直即是证明，无须自夸或借用他人的名气，也无须靠炫耀财物、资历、头衔或过去的成就来增加自己的分量。开诚布公地与人沟通，简单、直接、不做作。不走极端，不要求事事“非赢即输”。也不将万事万物一分为二，分为好或坏、是或不是，而是以连续、先后有序和逐层分析的方式来思考问题，有能力分辨、觉察情况之异同。知道成功只是失败的另一面，惟一的失败是事后没有学到经验。 薄薄的一本书，我却整理了这么多，其中还有更多，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，在以后的生活中，我一定要以正面能量改变自己，进而改变自己的生活和工作，用正能量应对一切！