在微信、微博、网游、直播、淘宝等种种网络社交、娱乐、购物当道的时代，我们必须静下来反思：互联网是为我们所用的工作，还是早已控制和瓜分我们的精力和时间，一步步将我们引向肤浅的深渊。无论出于更好地谋生，还是获得人生的价值，我们都需要深度工作，并刻意训练这种能力。 《深度工作》这本书不仅剖析了深度工作的重要意义，同时给出了操作性极强的实践工具，助我们有效提升专注力，继而拥有深度工作的能力。当然，我们永远叫不醒一个装睡的人，首先你得想要改变，成为更好的自己。 这本书首先介绍了什么是深度工作？在无干扰的状态下专注进行职业活动，使个人的认知能力达到极限。此类工作能够创造新价值，提升技能，且难以复制。相对应，什么是肤浅工作呢？对认知要求不高的事务性任务，往往在受到干扰的情况下开展。此类工作通常不会为世界创造太多新价值，且容易复制。 而在这个互联网盛行的时代，各种“网络工具”的出现将我们的精力和工作分离的支离破碎，人们越来越难于进入深度工作的状态。本书推荐了四个有助于让我们进入深度工作的准则：工作要深入、拥抱无聊、远离社交媒体、砍掉肤浅工作。其中的第三条是我觉得每个人都容易接受的，如果我们的生活中尽可能的减少看朋友圈，刷各种无关紧要的网页，那么我们就有更多的时间来进行深度的思考，我们的大脑也会更加容易变得专注起来。 深度的生活并非你必须这么做，而是如果你想拥有更富效率和更有意义的人生，你就得跨过舒适区和恐惧，将自己的头脑发挥到极致。通过对本书的学习，是我受益匪浅，我相信尝试着采用使用书中提出的一些方法，能够帮助我在今后的工作和生活中进入到深度工作的状态。