九年级中招体育考试结束了，从现场学生的考试表现以及从最终成绩的情况看，应该是比较令人欣慰的，满分的21人，约13%，且没有不及格的现象，回顾近段时间的训练，反思总结了以下几点： 1、成功的经验： (1)首先解决好学生的思想问题。在很多时候，我们在教学中都会遇到 “一头热而一头冷”的现象，怎么办呢？我们就应该先给学生讲清中考的意义、中考体育的影响力，把中考体育作为中考的第一个挑战，激励学生勇敢面对挑战，超越自我。对运动成绩较好的，就为他们设置较高的运动目标，使其在这高目标的激励之下，发挥出更大的运动潜能；对运动成绩较差的学生，则根据他们的个人特点，采取鼓励、表扬等方法逐步提高其运动水平，让他们看到自己在训练中的一点一滴进步，逐步树立起自信心。而对每一次的测试，都应给予学生积极的评价，哪怕有点滴进步就应及时给予肯定、表扬和赞美。 （2）注重动作技术的正确性，教会学生正确的锻炼方法。我常常注意到有个别学生锻炼已经很刻苦了，可运动成绩上升很慢，观察其动作，往往存在许多习惯性的错误小动作，因此，我对学生在技术上的要求比较严格，常常是一个个不厌其烦的为他们纠正动作，虽然辛苦了点，可换来的是学生成绩的大幅度提高。 （3）全面了解学生身体素质，及时补差。在开学时，就对学生进行一次全面测试，并逐一按成绩分组。每周我们的组别都可以变动，只要成绩上升了，我们就可以上到前面一组，成绩好的让小组长带领锻炼，成绩差的由我亲自指导，这样就给了我更多的个别辅导时间，让我更细致的去分析和解决训练中存在的问题了。 （4）注重与班主任的配合。课堂上练习的时间毕竟有限，而且班主任对学生的思想教育更为细致，实践证明，有了班主任的配合，锻炼效果会更好。 2、不足的地方： （1）短期的突击训练虽然可能对于当时提高体育成绩会有帮助，但是容易造成运动伤害。对于初中生段来说，强化训练对健康是不利的。人体的机能都是一个循序渐进的过程，“恶补”往往容易造成肌肉拉伤，尤其对平时缺乏运动的学生，由于负荷强度过大，很容易发生伤害事件，所以，“进补”手段达不到健康效果，我们应该想办法解决这一现象。 （2）体育课上成了训练课，运动枯燥乏味，往往会导致学生对体育的厌倦情绪，一旦产生了抵触情绪，锻炼的自觉性也就差了，也就常常出现了前面说的“一头热而一头冷”的现象，对运动成绩的提高也有了影响。 （3）考前一部分学生不重视准备活动，考试中兴奋不起来，也影响到成绩的发挥。 3、改进措施： 从七年级抓起，首先培养学生锻炼的习惯，吃苦的精神，主动参与运动的激情；其次，教学内容丰富化，教学方法多样化，要让学生对每一节体育课有新鲜感，有兴奋点；最后，就是培养学生的竞争意识，只有在竞争中才能更有效的提高运动水平。