不吼不叫做智慧父母 管城区春晓小学 王豪鑫妈妈陈会鸽 2019.4.25 因为参加读书会，自己在不知不觉中已经成长了很多，特别是在育儿和家庭教育方面，感觉自己越来能轻松应对孩子出现的问题，会针对问题给出合理化的建议和意见，同时，我的人生态度也发生了很大的变化，自我成长也很快。我是读书会的受益者，我也努力把读书会的种子传播出去，让更多的家庭受益，让更多的父母加入到读书的行列中来。 因为自己的变化，在提倡全民阅读的今天，孩子所在的顺园教育语言班也开始办起了读书会，并且邀请我去做一期读书会分享。接到分享的邀请之后，我也开始和负责老师商量怎么办好这次读书会，我提出，本次分享的宗旨就是希望家长有意识去改变自己，学习做一个智慧父母；分享的主题也是结合了爱家读书会平台的书目，定为----不吼不叫做智慧父母；然后就开始准备课件，其实那几天我的工作特别忙，但是因为在做自己喜欢的事情，就能抽出时间去做，下面分享一下这次的读书会。 首先是暖场环节，今天的暖场采用的是两人一组的认识和自信体验，通过暖场活动，让到场的家长们可以消除拘谨，气氛活跃起来，也让这次的读书会活动在大家的欢声笑语中开始了。 第二个环节是绘本品读，今天给大家分享的绘本是《妈妈生气了》，找的这个绘本切合今天的主题，妈妈们是家庭中孩子最重要的养育人。而妈妈们也更加容易情绪化，通过生活中常见的情景分析了妈妈已经生气，而孩子还不知缘由的状态。很多到场的妈妈仿佛看到了自己的影子，在家里双手掐腰，对着孩子大吼大叫，让活泼可爱的孩子消失不见了。品读完绘本，很多妈妈情不自禁的就留下了眼泪，家长朋友们纷纷表示要控制自己的情绪，改掉对孩子大吼大叫的毛病。 接下来就是主分享环节，这次分享的书目是《不吼不叫：如何平静地让孩子与父母合作》，作者是罗娜.雷纳，她是1966年毕业于布鲁克林学院的护士学校，从此献身于帮助家庭解决麻烦、减少痛苦，是四个孩子的母亲。这本书总共分为三大章节的内容，第一部分是让大家理解吼叫，第二部分给出具体的办法来解决吼叫，第三部分是针对特殊的情况进行分析。 为人父母是一个爱恨交织的职业，而世界和平始于家庭，想一想我们的日常是不是经常性的、习惯性的吼叫？好像只有吼叫才能起作用，或者吼叫也不再起作用了。那么我们为什么经常吼叫呢？吼叫是由于外部触发器而引起，比如孩子的哭闹、不写作业、弄脏衣服等；或者是因为内部原因而引起，比如睡眠不好，身体健康出现问题，或者是家族遗产，迁怒于人，甚至升级为暴力倾向。 拿孩子写作业这件事情作为读书会上分享的案例，可以说写作业是每个有孩子的家庭面临的问题。当孩子不好好写作业的时候，我们的内心想法就会升级，我们就会想到孩子不好好写作业，成绩就会不好，就不会考上好学校，长大就不会找到好工作，我们就会焦虑，就开始吼叫孩子。但是我们的吼叫没有让孩子立马就开始好好写作业，所以这个时候的吼叫是不起作用的。很多家长听完这个案例之后，真的是感同身受，好像描写的是自己一样，家长们都表示知道这个问题，那么我们该怎么做呢？可以说这是最为关键的问题，本书也给我们指出了合理的解决办法。 当因为写作业的问题，我们想吼叫孩子的时候，先给自己按下一个暂停键，改变自己的习惯性行为。采用追踪的方式，记录自己的吼叫状态，自问一下是不是就因为孩子不好好写作业就触发了我们的吼叫？然后做几个深呼吸，让自己平静下来，确定孩子不好好写作业的原因，是因为身体不舒服？还是因为对所学的知识掌握不熟练？然后采用同理心，帮助孩子一起努力恢复到认真写作业的状态。这也就是本书所讲的A-B-C-D-E法则，即自问---呼吸---平静自我---确定孩子的需要---同理心。掌握了这个技巧和方法之后，是需要不断练习和实践的，否则还是很难熟练掌握的。 时间有限，书中还有很多有用的技巧，在这次读书会上不能给大家一一来分享，通过顺园教育的爱家读书会线下活动平台，我也把自己学习所得分享给更多的家长，只要家长有意识改变自己，早学早受益，收获的是家庭的幸福，孩子的成功。这也是智慧爱读书会的理念，我愿做一个蒲公英，尽我所能，传播智慧爱的种子，让更多的家庭受益。 这次读书会活动获得到场的家长朋友的一致好评，我也感觉自己的付出是值得的。在读书会结束之后，还有好几个家长，像是找到救命稻草一样的，想向我讨教孩子问题的解决办法。其实我是感觉惶恐的，自己还是一直在学习的路上。但我会尽我所知，引领家长朋友走上智慧爱孩子的道路。这次读书会圆满成功，我也是累并快乐着。