YQ反复，健身房频繁倒闭。

我们总有一堆借口宅在家中，吹空调，放纵吃零食追剧。

但是，夏日正当时，出门穿衣才发现小肚腩，大象腿变得越来越有存在感。

好身材，运动健身才是根本，练出优美的曲线，适当的肌肉，气质瞬间能翻一倍。

我们平时那么忙，与其盯着一张健身卡，强迫自己到户外晒太阳，还不如在家实时就能动起来。

小编最近入手了一台—— 炫5 燃脂踏步机。实现了一边运动一边煲剧的健身自由。

模拟最近超级火的“有氧爬楼梯”运动，两脚踩上一蹬，在家就能畅快的踏步，消耗热量练出健美的曲线。蜂腰美腿，在家就能踏出来！

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不用担心健身房不开门，也不用管下雨天。一台踏步机放家中，体积不大，想运动时就运动。

每天下班回家，看着电视踩20分钟，运动后睡眠都能变好，人都精神了，越踩身体越轻松。

占地面积很小，相对于跑步机，划船机大器械，踏步机更为实用！吃完饭积食、不爱运动、不想流汗……站上去踏一踏，脚感顺滑到根本不想结束。

也安利给上班久坐，没时间运动，想少受罪就能瘦身的人群。全金属支架，承重量350斤，十分结实。

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踏步机的的“玩法”很像户外登山、爬楼梯。但是这个机器更为专业。

相对于爬楼梯，用踏步机模拟攀登，会自动帮助抬高脚后跟，减少关节受到的冲击力，起到很好的保护作用。

由于踏步机液压的设置，踏板也有固定的运动轨迹，更符合人体工学。

运动时能减少忽快忽慢的不必要摩擦，对关节压力会更小。即使没有运动基础的人，运动也能更顺畅，不会过累但消耗更多的卡路里。

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之前在健身房，也被教练安利过踏步机。总结了以下踏步机的锻炼方法，分享给大家。

踏步时，针对性的训练，不光能塑造腿部线条，更能带动全身。“踩去”赘肉！

蚂蚁腰又又又火了！

练腰：配合拉绳，手部前后拉住绳子摆动，带着腰部扭动，动作幅度可以大一些，效果更好。

练胸：配合上下踏步，手肘弯曲向外打开，拉伸扩胸。

练肩：改善耸肩、溜肩的问题。踩踏的同时双手叉腰，前后拉伸。不到5分钟，就会出汗，久而久之练出直角肩，锁骨曲线也会更优美。

练手臂：挺胸沉肩，双脚上下踩踏的同时配合拉绳，上下拉动，锻练手臂肌肉。

练腿：跑步的姿势，有节奏的前倾踏步，练大腿肌肉。

练背：双手从背后向上握住拉环，自然会让背部挺直，节奏踩动，坚持就能练出性感薄背。

小编踩了一段时间，5分钟发热，10分钟全身爆汗，不光体重下来了，腰线也变流畅了！

很多明星也靠它做有氧训练：性价比高、占地面积小、在家就能锻炼，塑形效果又好。

踏步机上有个LED显示屏，能在运动时记录步数、时间，十分贴心。

踏板加宽，带有颗粒状。踏步更稳，不挑运动鞋，防滑安全性也升级了。

加上踏板倾斜38º的黄金运动角度，不用时刻关注动作到位没，它会自动矫正姿态、提高锻炼效率。

使用过程当中，几乎没有什么噪音，现在下单还送价值29元地垫一张。运动时候减少晃动，保护地板，更加安全。

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下单再送价值69元拉绳一对 和29元地垫一个

基础款：

基础款，免安装，拆箱就能直接使用。有经典白、活力橙两色可选。

运动小白，小编推荐升级扶手款式，一边煲剧一边运动，安全性能全面升级。

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