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武汉百岁老人自己做家务还爱刷手机,长寿秘诀:每天坚持做这件事

日期: 来源:极目新闻收集编辑:极目新闻

极目新闻记者 李庆

视频剪辑 李庆

实习生 蔡金利

通讯员 肖颖

 

优雅打太极、大口吃米饭、自己洗衣服……说起社区老人石逸鸿,武汉市武昌区南湖街道都市桃源社区书记甘利蓉啧啧称赞:这个爹爹真了不起。

3月5日,石爹爹迎来百岁生日,社区为他准备了一场特别的生日会,爹爹高兴地吃着蛋糕,与大家分享他的长寿经。交谈中,大家感受到老人耳聪目明,思维敏捷,虽然已近百岁高龄,但看起来比实际年龄小。

热心街坊送来蛋糕

石逸鸿是社区重点关照老人,如今和儿子石文锦生活在一起,3月5日是老人的百岁生日。

“能给百岁老人过生日,这是我以前没有遇到过的事,我们都想沾沾沾老人的福气。”社区志愿者潘赤芳说,早在上周,社区就组织志愿者开始谋划为他过一个特别的生日。

社区群干和热心街坊为老人过生日

当天上午,社区书记甘利蓉带着社区志愿者,提着蛋糕走进老人家中。石爹爹非常高兴,和大家一一握手致谢。

“蛋糕是业主委员会买来的。”甘利蓉告诉爹爹,业委会发出通知后,邻居们都为小区里有这位老寿星感到高兴。

“太有心了,感谢你们。”石爹爹精神很不错,在众人的簇拥下,他缓缓走到桌子前,儿子石文锦给老人戴上生日帽,点燃了“100”字样的蜡烛,老人许愿后,在工作人员地搀扶下吹灭生日蜡烛。

伴着众人“祝你生日快乐”的歌声,老人拿着蛋糕吃起来。

“实际上是99岁生日,根据老家的传统,我们虚岁庆生,为他准备百岁生日。”石文锦说。

每天坚持打太极拳

在大家的热切期盼下,爹爹和他分享了他的长寿经。

石爹爹祖籍湖北阳新,是家中的长子,在那个苦难的年代,他早早就打零工为家庭分担生活压力。

中华人民共和国成立后,爹爹响应国家号召,跟随支援武钢建设的大军,来到武钢最大原料基地矿山——大冶铁矿参加工作,担任铁矿的调度员。因工作压力大,环境恶劣,他病倒在岗位上,经过长时间治疗,他的身体也得以恢复。

艰苦的岁月塑造了他不惧挫折、乐观宽容的性格。“他从药罐子里变得硬朗起来,这多亏了医护人员教他练太极拳。”石文锦说,从疗养院回来之后,他基本上每天都会练习太极拳,身体也越来越好,一直到现在都非常硬朗,爹爹至今都感激当年的医生。

石爹爹退休之后,加入了当地老年人体育协会,在这段时间,他不但参加单位举办的老年人体育比赛,还担任协会的门球教练,教其他老年人打门球,除了爱打门球,在闲暇时间,老人坚持练习太极拳。“直到至今,他还会练一练熟悉的太极拳动作。”石文锦说。

自己能动手洗衣服

石爹爹的生活习惯很好,他从不喝酒,早些年也戒了烟。爹爹告诉记者,他作息十分规律,早上8时起床洗漱,晚上10时准时休息,只要天气晴朗,吃过早餐就会拄着拐杖在小区里散步,午饭后稍作休息,下午继续下楼散步,每次散步时间都超过半小时,偶尔儿子会陪同,平时多为独自锻炼。

“石爹爹人特别好,我们都很喜欢他。”社区网格员告诉记者,她常在路上遇见拄着拐杖、慢慢散着步的老人,老人见到她都会挥手点头示意,“看起来感觉精神状况很好,身体也很硬朗。”

“下雨时也不闲着,之前他会一个人慢慢地爬楼梯,累了就回来。”石文锦说,不便外出的情况下,老人会在阳台上打打太极拳,练几招自己熟悉的拳法。

在饮食上,老人的胃口很好,“有时候他吃得比我还多,一大碗面条,三下两下,他就吃完了。”石文锦告诉极目新闻记者,他很喜欢吃米饭,很少吃大荤大肉,平常在家中,老人生活完全自理,还会帮忙洗洗碗筷扫扫地,洗洗自己的衣物。

97岁高龄上讲台授课

“尽管年事已高,可他一点都不糊涂。”石文锦告诉记者,老父亲平日里每天都会看新闻,“他爱读报纸,爱看时事新闻,还爱玩手机,每天都会关注国内外大事。”

爹爹之前视力不好,前几年做了白内障手术后,眼睛视力变好了,现在看手机上的字也不费力,“最近的全国两会,他就特别关注,经常在电视上看新闻。”石文锦说。

老人有三个孩子,1977年恢复高考之后,老人鼓励他们继续学习,三个孩子都考上了大学,大儿子石文锦一直陪在老人身边,同在武钢工作的他已经退休,两人经常一起去参加社区的党组织活动。

“他们父子俩都是党员,除了刮风下雨,老人每次都会来。”社区网格员说,考虑到老人年纪大了腿脚不便,社区后来就组织“送学上门”,“老人非常关心国家的时事政策,看到我们来,他非常高兴。”社区网格员告诉记者,老人拿到送来的材料都会逐字逐句认真看。

2021年底,已年满97岁的他还应社区邀请,在党员大会上为大家上党课,“有人说我有福气,我要告诉你们,最大的福气是伟大的祖国给了幸福生活。”

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