寒湿腰痛可以这样做:壮脾阳,祛脾湿

艾灸以下穴位:

脾俞:位于背部,第11胸椎棘突下,旁开1.5寸,可以补肝脾肾,消水肿;

神阙:位于肚脐位置,属于任脉上穴位,此穴有温经散寒,温化水湿的作用;

足三里:位于小腿外侧,犊鼻下3寸,距胫骨前缘一横指,属足阳明胃经。艾灸此穴可活血通络、调气血、补虚弱、健脾和胃;

阴陵泉:位于小腿内侧,胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷中,在胫骨后缘与腓肠肌之间,可清理温热、健脾理气、通经活络。

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