经过了“养秋膘”、过年聚餐，许多人体重也逐步增加，减肥被大家列在了春天计划表的第一项。据了解，并不是所有大体重人群都是肥胖，国际上用BMI（身体质量指数）来衡量肥胖程度，BMI=体重/身高的平方(kg/㎡)。当BMI大于23时，称为超重，判定为肥胖；BMI大于27.5时，可称为肥胖症。

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从中医角度说，肥胖的形成与“痰湿”堆积有关。南京市第二医院中医科主任医师沈建军表示：“许多疾病的发生与痰湿积聚相关，如痰湿阻于血管会形成血脉瘀阻，即西医中的血管粥样硬化；汇于头部则上蒙清窍出现头昏脑胀；滞于胸部则造成胸壁满闷、心慌气短；停于肝脏就形成脂肪肝；饮停皮下就形成结节、囊肿、痤疮，溢出皮肤则变成油脂。”痰湿体质经常表现为形体肥胖、肌肉松散，自觉肢体沉重乏力、精神懒散，皮脂分泌过多，大便粘腻，舌诊可见舌体胖大、舌苔厚腻。

沈建军建议：脾为生痰之源，要想改善痰湿体质、摆脱肥胖，需要强健脾胃。益气健脾代表中药包括白术、茯苓、薏苡仁、党参等，配伍苍术、半夏、陈皮可以燥湿化痰；山楂、荷叶、红曲米可以降脂化积；玉米须、车前子、大腹皮可以利尿消肿。

值得注意的是，大黄、番泻叶等强效泻药也曾在“中药减肥”的历史舞台上大放光彩，但这类药物属于攻下类泻药，虽然能迅速改善便秘、清肠通便，但长期使用会产生依赖性，甚至损伤肠道，造成结肠黑变、排便困难等，形成恶性循环。

记者  鲁冬妮