编者按：“全国最美基层科普带头人”、“中国健康传播影响力”人物、有着“江城洪昭光”美誉的原武钢二医院外科主任医师，武汉科技大学医学院外科学兼职教授，知名科普作家、健康时评作家纪光伟，行医40年来，他坚持科普创作，撰写了大量科普文章，深入基层进行健康科普讲座，受到百姓的欢迎。武汉科技报开设专栏《纪教授说医》，结合时下热点话题，以专家的角度为江城市民普及健康科普知识。

有资料显示，在过去的40年里，西方男性的精子浓度平均每年都要下降1.4%，人类精子密度持续下降了近50%。2021 年，日本的专家认为，到2045年，人类的精子数量有可能下降到零，尽管也有不少反对的意见，但人类将面临着存在的危机，这是一个不争的事实。

环境污染、不良的生活方式和不健康的食品是男性生殖力下降的主要影响因素。具体有：

一、环境中的雌激素

环境雌激素指环境中的有害物质进入人体后可以产生雌激素样的作用，而对精子的质量 产生影响。如多氯联苯类、二恶英类、双酚类、金属化合类、农药、农用化学品类、食品添加剂、二手烟等都可产生环境雌激素。

二、不良的生活方式

1.熬夜和过度劳累：对人体的内分泌有影响，而精子产生与男性体内的内分泌状态有着密切的联系。

2. 抽烟、饮酒：抑制精子的生成，导致畸形精子数量增多，同时降低精子的存活率。

3. 辐射：拍片、做CT和放射治疗等，所接触的射线会增加精子的畸形率，降低精子数量和密度等。

4. 饮食：烧烤和油炸类食物可以产生丙烯酰胺，导致少精、弱精。

5. 高温环境：泡澡、洗温泉，蒸桑拿可能引起产精障碍，甚至导致精子的死亡。

6.有毒的化学物质：摄入有毒的化学物质，如甲醛超标等。

7.精神过度紧张、焦虑：过度的焦虑，会影响人的精子质量，压力可抑制精子的运动。

8.生殖系统感染：男性不洁的性生活，会引起生殖系统感染，影响附属性腺功能，会形成生殖道梗阻，导致精子无法排除体外。

此外，如肥胖、紧身牛仔裤和久坐习惯都有可能让精子的质量下降。但只要我们规避环境中的雌激素，做好环境保护，建立良好的生活习惯，人类的精子质量是会有改善的。

来源：武汉科技报

作者：纪光伟

编辑：张成仙