在当今世界，癌症已经成为威胁人类健康的重大疾病之一。而在这些国家中，中国被认为是癌症发病率最高的国家之一。

相比之下，一些人口众多的国家并没有这么高的癌症发病率，这是为什么呢？

是饮食、生活方式、环境，还是其他因素？

中国每年新诊断出的癌症患者已经超过100万，其中肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌等高发病种类的发病率仍然居高不下。

而在一些其他人口众多的国家，例如印度，癌症发病率却没有这么高。这种差异是由多种因素引起的。

一、和印度相比，中国的癌症发病率较高？

据世界卫生组织发布的数据显示，2018年，中国的癌症发病率为约281人/10万人，而印度的癌症发病率仅为约129人/10万人。

这种差异可能与以下几个方面有关：

• 人口构成：印度的人口结构年轻化程度更高，65岁及以上的老年人口仅占总人口的5.3%，而中国的65岁及以上老年人口则占总人口的12.6%。由于癌症的发生与年龄相关，因此中国的癌症发病率较高。

• 饮食习惯：中国人的饮食习惯相对不太健康，例如高油脂、高热量、高盐、高糖的饮食习惯，以及缺乏膳食纤维、水果和蔬菜等健康饮食。而印度的饮食以素食为主，口味清淡，相对比较健康。

• 生活方式：中国人的生活方式相对比较忙碌和压力较大，这也与某些癌症的发生有关。印度人则相对较为放松和悠闲。

以上是可能影响中印癌症发病率差异的几个因素，但需要注意的是，这种差异并不意味着印度就没有癌症问题，癌症是全球范围内的重要公共卫生问题，需要加强国际合作，共同应对。

二、哪些癌症是发病率较高的？

在中国，发病率较高的癌症包括肺癌、胃癌、肝癌、乳腺癌和食管癌等。

根据2020年全国恶性肿瘤发病和死亡情况统计数据，中国男性的肺癌发病率为67.32/10万，胃癌发病率为28.54/10万，肝癌发病率为30.44/10万；

女性的乳腺癌发病率为43.68/10万，肺癌发病率为43.13/10万，胃癌发病率为15.49/10万，食管癌发病率为11.77/10万。这些数字都来自于国家癌症中心发布的数据。

要预防这些癌症，有几点建议可以提供:

首先，戒烟限酒，减少肺癌、胃癌、食管癌等消化系统肿瘤的发生风险。

其次，保持健康的饮食习惯，注意摄入足够的蔬菜水果，减少高盐、高脂、高糖、高蛋白质等不健康食物的摄入，有助于预防胃癌、肝癌等癌症。

此外，注意锻炼身体，增强体质，保持身体健康也有助于预防癌症的发生。

定期进行癌症筛查也可以帮助早期发现癌症，提高治愈率。

最后，保持良好的心态，积极面对生活和工作压力，也可以降低患癌症的风险。

三、定期筛什么项目？

定期筛查是预防癌症的重要手段之一，下面是一些常见的癌症筛查建议和推荐：

• 乳腺癌筛查：对于女性来说，40岁以上每年都要进行一次乳腺癌筛查，可以通过乳腺X线摄影（乳腺X线），超声波或核磁共振成像等方法进行筛查。

• 宫颈癌筛查：建议女性每年进行一次宫颈涂片检查，特别是在30岁以上。

• 肠癌筛查：对于50岁及以上的人群，建议每隔10年进行一次结肠镜检查或双气囊充气结肠镜检查，或每年进行一次便隐血试验。

• 前列腺癌筛查：男性在50岁以后应每年进行一次前列腺特异性抗原（PSA）测试，以检测前列腺癌的早期迹象。

• 肺癌筛查：建议高危人群（例如长期吸烟者）进行低剂量CT扫描进行肺癌筛查。

除了上述常见的癌症筛查建议和推荐外，还应该保持健康的生活方式，包括戒烟限酒、健康饮食、定期运动和控制体重等，以减少癌症的发生风险。