如何判断宝宝是否营养不良呢？这就需要爸爸妈妈们了解营养不良到底有哪些表现。

营养不良通常会有消瘦型和浮肿型两种极端的表现。

消瘦型的营养不良表现为个子矮小、消瘦、皮下脂肪消失，看起来皮包骨头；头发颜色发黄而干燥，易脱落，没有光泽；没有力气，不爱动，精神萎靡不振。

浮肿型的营养不良不仅不瘦小干枯，外表看起来还有些“胖”。比如多年前的造假奶粉造成的水肿患儿，俗称“大头娃娃”，是由蛋白质严重缺乏引起的，出现周身水肿、眼睑和身体低垂部位水肿，皮肤干燥、萎缩，没有食欲，肚子大，常伴有腹泻和水样便。

另外也有混合型营养不良，介于以上两者之间。

营养不良可以使儿童免疫力低下，增加各种感染的机会，还可能并发低血糖，出现贫血时孩子面色苍白，血常规显示血色素降低。

儿童营养不良最早出现的症状是体重减轻，消瘦，皮下脂肪减少，皮肤毛发干涩、弹性小，好像老年人的皮肤，面色发黄，精神不振，活动减少，肌肉无力，不爱运动。

轻度营养不良对孩子的早期身高没有影响，虽然瘦，个子还照样长，但是如果长期营养不良，尤其是重度营养不良，则可使孩子的身高增长迟缓，孩子不但瘦弱，身高还比正常孩子矮。

判断小儿是否存在营养不良，要进行体格测量，即测量孩子的身高、体重及皮下脂肪厚度。体格测量是评估营养不良最可靠的指标。

营养不良的孩子常表现为：

1. 体重低下。体重不达标，反映孩子过去或现在有慢性和（或）急性营养不良，但单凭此指标不能区分营养不良属于急性还是慢性的。

2. 生长迟缓。身高比正常孩子矮小，主要反映长期慢性营养不良。

3. 消瘦。孩子皮下脂肪减少，此指标反映近期急性营养不良。

文中知识参考自中医治未病指导丛书《治未病呵护柔嫩的幼芽》，总主编 郑玉玲，分册主编 王勇，河南科学技术出版社出版。

作者：书小言