中高考已经进入最后的倒计时阶段，不少家长和学生担心，如果考生考前或考时感染新冠病毒，影响考试正常发挥,那该怎么办?最近，福建省疾控中心时有接到类似咨询电话。那么，作为考生，我们该如何应对“阳”带来的困扰？别急！省疾控中心专家为您解答！

如何预防“阳”？

1.注意保护好自己。

保持良好卫生习惯，勤洗手、戴口罩、注意咳嗽礼仪、保持安全的社交距离、公共就餐时选择公筷制、少去人群密集场所，做好居所、学习场所区域的通风换气和清洁消毒等日常防护。尽量通过步行、骑行或家长接送的方式上下学，避免乘坐公共交通工具；上下楼梯尽量不触摸扶手，乘坐电梯时不扎堆。

2.做好自我健康监测。

一旦发现周围人出现咳嗽、流涕甚至发烧症状，与其保持社交距离。如果自身出现不适，如发热、干咳、乏力、咽痛等症状，应及时进行抗原检测，并进行密切的健康状况监测；症状加重，及时就医。

3.提升自身免疫力。

保证良好的作息习惯，避免熬夜，早睡早起，锻炼身体，增强体质，均衡膳食，多喝水，保持心情愉悦，避免过度焦虑、劳累。

不幸“阳”了怎么办？

如果考生在中高考前或考试期间感染新冠，也不必太过于担心，不要给自己太大的心理压力。目前疫情渐趋平稳，家长和孩子要留意官方发布的最新指引，遵守最新疫情防控规定，按规定参加考试。

• 一是感染新冠的考生一定要及时调整好心态。对身体健康、无基础疾病的青少年而言，感染新冠病毒后主要以无症状或轻症为主，病程较短。

• 二是不要盲目忍耐，要及时就医。谨遵医嘱按时吃药，好好休息，调理好自己的身体，多喝水，熬过可能发烧阶段，几天后就会恢复。

• 三是注意科学规范用药。早期使用抗病毒治疗药物，达到减轻症状、缩短病程的效果。如嗓子疼、轻度咳嗽、低烧等，在医生的指导下，可适当服用一些清热、疏风解表、利咽喉类药物，尽量不服用一些嗜睡的药物。

预祝广大考生都能以最好的状态上考场，考出好成绩！

来源 漳州疾控

编 辑 洪婷婷