□刘清霞

　　4月15至21日是第29届全国肿瘤防治宣传周，本次宣传主题是“癌症防治、全面行动——全人群、全周期、全社会”，旨在倡导每个人做自己健康的第一责任人，唤起全社会对癌症问题的关注，从而实现全人群、全生命周期的慢性病健康管理。

　　那么你对癌症防治知识了解多少呢？跟我来一起看看吧。

　　根据世界卫生组织国际癌症研究机构（IARC）发布的2020年全球最新癌症负担数据显示，2020年全球新发癌症病例1929万例，其中中国新发癌症457万人，占全球近23.7%。目前我国主要癌症为肺癌、结直肠癌、胃癌、肝癌、乳腺癌。

　　一、癌症是慢性病

　　跟高血压、糖尿病一样，癌症也是一类慢性病。癌症是由人体细胞自动增殖的异常新生物，本质上是一种基因病，大部分癌症是由于人体细胞在外界因素长期作用下，基因损伤和改变的长期积累。这是一个多因素、多阶段且复杂渐进的过程，一般从正常细胞发展到癌细胞需要十几年到几十年的时间。

　　所以，癌症是名副其实的慢性病。

　　二、癌症可以预防

　　世界卫生组织指出：三分之一的癌症完全可以预防；三分之一的癌症可以通过早期发现得到根治；三分之一的癌症可以运用现有的医疗措施延长生命、减轻痛苦、改善生活质量。所以，我们可以通过三级预防来对癌症进行全生命周期、全方位的全程防控管理。

　　一级预防是病因预防，指要减少外界致癌因素对人体的损害。日常生活中我们可以通过戒烟限酒、平衡膳食、适量运动、保持心情舒畅、接种疫苗（肝炎病毒疫苗、人乳头瘤病毒疫苗）等预防癌症的发生。

　　二级预防是早期发现、早期诊断、早期治疗，指在癌前病变或癌症早期通过定期防癌体检发现，防止癌症发展，降低癌症死亡率。目前技术手段可以早期发现大部分的常见癌症，如使用胸部低剂量螺旋CT可以筛查肺癌，超声结合X线可以筛查乳腺癌，胃肠镜可以筛查消化道癌，腹部B超结合甲胎蛋白可以发现早期肝癌等。我们可以通过个体遗传史、疾病史、年龄、既往检查结果等情况选择适合自己的个体化体检项目，以实现二级预防。

　　三级预防是改善生活质量，延长生存时间，指通过临床规范化治疗、康复治疗和姑息性治疗提高患者生存质量、减轻痛苦、延长生命，预防癌症复发和转移，防止并发症和后遗症。另外患者在生活中也要做到增强免疫力、保持积极的心态、积极配合规范治疗以及定期复查。

　　三、癌症危险信号

　　每种癌症都有不同的早期信号，我们可以在生活中多注意自己的身体。如果出现以下症状，我们就要及时到正规医院进行诊治：

　　1.身体浅表部位出现的异常肿块。

　　2.体表黑痣和疣等在短期内色泽加深或迅速增大。

　　3.身体出现的异常感觉：哽咽感、疼痛等。

　　4.皮肤或黏膜经久不愈的溃疡。

　　5.持续性消化不良和食欲减退。

　　6.大便习惯及性状改变或带血。

　　7.持久性声音嘶哑，干咳，痰中带血。

　　8.听力异常，鼻血，头痛。

　　9.阴道异常出血，特别是接触性出血。

　　10.无痛性血尿，排尿不畅。

　　11.不明原因的发热、乏力、进行性体重减轻。

　　只有了解癌症，才能科学有效地防治癌症，才能让我们不再谈癌色变。

　　（作者系雅安市疾病预防控制中心工作人员）