沈金龙。受访者供图

“恭喜你！要代表中国去巴西参加比赛了！”近日，沈金龙得知了他学生即将参加世界级比赛的信息，兴奋地和学生道喜。

这个学生叫严子怡，刚刚获得了2023年U15世界中学生夏季运动会的“入场券”。而六年前，她只知道，自己的力气比别人大、身高比同龄人高，从来没想过能在体育道路上走得这么远。改变她人生轨迹的，就是她三年级时遇见的体育老师——沈金龙。 

看中一棵“好苗子”

帮助她走向世界级比赛

“哇，这个三年级的小姑娘扔垒球，扔得比男生还远，身高还远远超出了同龄人。”在沈金龙刚接手的三年级体育课上，他一眼就看中了严子怡，“我当时就想，这真是难得一遇的好苗子。”

在后来的体育课上，沈金龙很快发现，严子怡不仅有爆发力强，对技术动作的理解也比一般学生要快很多。她很快就被沈金龙“锁定”，加入了校田径队。第二年，她代表学校参加了海曙区的田径比赛，被宁波体育运动学校的教练看中。对方邀请她进行进一步地训练，挖掘体育潜能。

但鼓励一个学生走体育之路并不容易，改变家长的传统观念就非易事。沈金龙站在该学生的角度，认为体育对她而言是一条更合适的路。他努力地给她父母介绍学习体育的发展前景，打消家长的顾虑，“主要是她真的很适合练体育，是难得一见的人才。去专业学校‘走训’相当于是每周五、周六、周日这三天的时间进行专业训练，一来不会太耽误学习，二来可以对自身的体育素养有更清晰的判断。”

获得了严子怡父母的首肯后，严子怡便开始了两年的“走训”，获得的成绩也很喜人。小学毕业后，她便正式进入了宁波体育运动学校进行专业学习。这些年，市冠军、省冠军、全国冠军她拿了个遍，今年即将向世界比赛进军。

每出一个成绩，沈金龙总能接到严子怡和她父母的电话。“没有沈老师，我们严子怡哪会想到学体育啊。”严子怡父母感恩地说。

沈金龙和严子怡。受访者供图

依托学校课后服务

打开学生的“另一扇窗”

严子怡是沈金龙目前的执教生涯中，在体育道路上走得最远的学生。但毕竟不是所有学生都适合体育，增强学生的信心、强身健体才是沈金龙体育教育的初心。他除了要上体育课之外，还有每天两小时的课后服务课程。下雨天就在室内练习，晴天就在室外练习，从不间断。

对他而言，学校准备的课后服务“菜单”里有十余项课程，以开展适性教育。课程都是由学生们自主选择的，那么来上他田径课的肯定是对体育感兴趣的学生。他认为自己有责任让学生们感受到体育的快乐。万一能打开学生的“另一扇窗”，那么学生的人生多创造了一条可选择的路径。“我只是在他们心里播下体育的种子，是否能够茁壮成长看他们自己的身体素质和人生选择。如果能起到启蒙的作用，那我已经很荣幸了。”沈金龙说。

面对每年的区级、市级比赛，沈金龙都是带着队员全力以赴，不管刮风下雨，从不停歇。2019年暑假，学校田径队正在备战宁波市的田径比赛。当时五年级的田径队队员姜蕾每次尝试背越式跳高项目，都以失败告终。作为教练的沈金龙又着急又疑惑，“这孩子的弹跳性很好，身体素质也不错。如果这个项目不行，能否换一个项目呢？”

沈金龙开始让她尝试跨栏项目。师徒俩每天早训晚训，一对一研究训练手段、琢磨动作方法，还将动作练习的过程拍成视频，一桢一桢地观察动作是否到位。

“说实在的，训练的每一天都是枯燥的，攻栏腿动作以百遍为单位的练习，提拉腿动作更是不计其数的反复练习。 但是成功永远是喜悦的，这个2019年才能跑进决赛的小丫头到2021年成功登顶宁波市女子跨栏冠军。”沈金龙笑着说，他希望他带的学生都能尝到成功的喜悦，只要他们把体育场上顽强拼搏、永不言弃的精神用在学习工作上，相信他们不管做什么都能做成。

沈金龙陪队员训练。受访者供图

区田径运动会团体六连冠

他用汗水凝结成不凡的成绩

栎社小学在沈金龙体育团队的指导下，获得海曙区小学生田径运动会团体六连冠，今年刚获得了宁波市体育传统项目学校田径比赛小学组团体第一名。

该校校长严宏良看到这样的成绩十分欢喜，“十年啊，沈老师在我们学校任教，今年正好是第十个年头。不管是严寒酷暑，我每天都能在田径场上看到他的身影。今年是我们学校第一次获得了市级比赛的团体第一名。”他表示，他们学校比较特殊，80%以上都是外来务工子女，所以学生们很多都比较内向。而体育比赛场上的胜利，就像一阵宜人的春风刮过了他们的生命，让他们变得越来越自信，越来越开朗。

“他不光振奋了学生的斗志，更把我们全体老师的积极性也带动起来了。这种‘后来居上’的体验让我们都感受到，只要努力，没有什么不可能。”严宏良说道。

面对创下的不凡成绩，沈金龙自己反而不太好意思细数，他觉得这都是自己的本分。“人生的起点各有不同，但努力是不会说谎的，体育是最诚实的。看着原本不善言辞的学生们获得第一名时候如此喜悦，抱在一起欢呼、喝彩，训练的辛苦又算得了什么。”

记者 林桦