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来源:哈尔滨日报收集编辑:哈尔滨日报
“医生,我的母亲现在是‘阳康’的第10天,身体虚弱、无力,尤其是没有食欲,我担心长期下去身体会垮掉,在饮食上我应该怎么调理呢?
“医生,我是新冠康复阶段,我没有嗅觉、味觉一周左右,看啥都不想吃,体重也减轻了不少,而且血压特别低,我担心长期下去自己得厌食症,我怎么办?”
每日要注意饮水,建议每日饮水1500~1700毫升。要限制饮酒,饮酒会降低机体免疫力,减慢康复速度,所以不建议在康复阶段饮酒。
处于“阳康”阶段的人群,每天保证适量运动,运动有利于体力恢复,同时可促进痰的排出,以散步形式的运动为好,运动量根据个人恢复情况而定,循序渐进,量力而行。