日期：
来源：哈尔滨日报收集编辑：哈尔滨日报
一些市民“阳了”以后总觉得胸闷、心慌、活动后气短等心脏不适，焦虑自己该怎么办，针对大家关注的问题，记者采访了哈尔滨市第四医院心内一科副主任穆春苓。穆春苓介绍，春节前确实有不少市民因心脏不适来到门诊就诊，进行详细检查后发现，大部分市民的症状并不是心血管疾病导致，而是由于在感染期间没能充分休息，熬夜、剧烈活动、身体劳累等情况所致。穆春苓建议，市民自觉体力恢复后，不要过早剧烈运动，要让心脏得到充分的休息，2周后可以开始循序渐进地活动，比如每天进行20分钟的散步，或做一些八段锦、太极拳等不剧烈的运动，保证自己在运动中不会有心悸、乏力等症状，如果不适应及时停止。要合理膳食，不要高脂高油饮食，避免诱发心血管疾病，注意适量增加优质蛋白质、水分、维生素等营养摄入。北方冬季气候寒冷，市民要注意保暖，避免感冒。当出现胸闷、气短、心慌、乏力等症状时，可以及时停止目前正在做的事情，观察自己充分休息过后症状是否缓解；如果缓解了市民不用过度紧张，但如果休息后仍不缓解甚至症状反复出现，建议市民及时到正规医院进行相应检查。穆春苓提醒，春节期间，应更加注意休息。尽量避免熬夜，有高血压、糖尿病等基础疾病的患者，切记规律服药，可在医生指导下，调整用药。市民在享受与家人欢愉时刻时，也要控制情绪，不要过度兴奋。“阳过”的市民短期内不建议喝酒。哈尔滨日报记者 刘菊
