防溺水安全教育指南

一

牢记“六不”

不私自下水游泳；

不擅自与他人结伴游泳；

不在无家长或教师带领的情况下游泳；

不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；

不到不熟悉的水域游泳；

不盲目施救。

二

掌握“两会”

1.发现险情会相互提醒、劝阻并报告

2.会基本的自护、自救方法：

①首先不要害怕沉入水中，此时最重要的就是屏住呼吸，放松全身，去除身上的重物，同时要睁开眼睛，观察周围情况。如果身体沉入水中，就让它沉，因水有浮力在沉到一定程度，没有负重的人体就会停止下沉并自然向上浮起。

②一旦身体停止下沉并上浮时，落水者应立即采取如下动作：双臂掌心向下，从身体两边像鸟飞一样顺势向下划水。

③当身体上浮时应冷静地采取头向后仰，面向上方的姿势，争取先将口鼻露出水面，一经露面，立即进行呼吸，同时大声呼救。

④发生呛水时应保持冷静，应时刻知道自己的口鼻是否在水平面之上，以避免在呛咳时再次吸入水分。

三

家长监护到位

1.监护孩子要做到“四知道”

知道孩子去哪里

知道孩子和谁去

知道孩子做什么

知道孩子何时回来

2. 带孩子去正规游泳馆游泳

孩子若要游泳，应在家长带领下，去正规的游泳馆游泳。孩子游泳时，家长要全程照看。

3.与家中长辈做好沟通

孩子由家中老人看护的，要和老人做好沟通，保持联系畅通，有事及时打电话，掌握好孩子的动向。

4.告知孩子以下注意事项

①不能私自或结伴去野外水域边玩耍

②不要在河塘边嬉戏打闹垂钓鱼虾或打捞物品

③在户外要主动远离湿滑的岸边

④游泳前要做好热身运动，不贸然下水，不能跳水

⑤若身体状况不佳，不能游泳

⑥游泳时不能互相打闹，如有不适，立即上岸

⑦若水性不佳，不能去深水区游泳

四

防溺水救助指南

迅速救上岸：最好从背部将落水者头部托起，或从上面拉起其胸部，使其面部露出水面，然后将其拖上岸。

清除口鼻堵塞物：让溺水者头朝下，撬开其牙齿，用手指清除口腔和鼻腔内杂物。

倒出呼吸道内积水：救人者半跪，顶住溺水者的腹部，让溺水者头朝下，拍背。

人工呼吸：对呼吸及心跳微弱或心跳刚刚停止的溺水者，迅速进行人工呼吸，同时做胸外心脏按压。

吸氧：现场有医疗条件，可对溺水者注射强心药物及吸氧。条件不足的，用手或针刺溺水者的人中等穴位。

脱下外套：如果溺水者身上穿着外套，要尽早脱下，湿漉漉的外套会带走身体热能，产生低温伤害。

▍内容来源：贵港教育 校园安全云服务微信公众号

▍值班编辑：周礼萍

▍值班主任：谢静翔