盼望着，盼望着，五一小长假来了！Ladies and Gentlemen，你们准备好去哪玩了吗？

是去外地游？但是作为疫情防控政策放开后的第一个小长假，五一全国各大景点人满为患是预料中的事。看这几天的资讯，很多国内热门景点已开启“挤挤挤”模式，很多地方的住宿价格，也是翻了番。此时出门，不见得玩得好，但是成本翻番是肉眼可见的。

问题是不出去吧，天天在丽江已经在腻了，也不知道玩个啥！

事实上，此季是丽江最美的季节，且今年五一假期，丽江一区四县很多地方也推出了各种有特色的活动。贴心的读本君已经准备好了“五一出游攻略”，让你足不出丽，也能乐游丽江。

古城区：来束河古镇赶美食节

丽江古城、玉龙雪山作为丽江旅游最亮丽的两张名片，五一小长假必定也是人潮汹涌。作为本地人，就暂时不要去这些地方挤了，把更多的空间让给游客。想去古镇，别忘了还有束河古镇哦！关键是今年五一小长假，束河古镇还将举办美食节，让你在这里可以一面赏美景，一面尝美食。

束河古镇的特色美食展时间从4月29日一直到5月3日，活动地点为束河古镇景区茶马迎宾广场。参展美食以丽江当地特色美食为主，有非遗烤猪、烤鸡、烤羊、鸡豆凉粉、凉虾、铁锤烤牛肉、纳西月饼、罐罐奶茶、烤乳扇、烤饵块、纳西蜜饯、烤豆腐等。感受着束河古镇浓厚古老的茶马文化，一边品尝丽江极具特色的风味饮食。每一种都让人垂涎欲滴，欲罢不能！

一方水土，一种味道。人们用五味杂陈形容人生，用味蕾感知生活，每一个地方都有自己独特的味道。丽江纳西族的饮食文化源远流长，既延续了本民族古代食俗文化，同时不断融合了各民族的饮食精粹，结合本土的改造和创新，呈现出更加多元、丰富的饮食文化特点。在美食节现场，你还可以亲自感受美食的魅力，并和摊位主们交流，了解美食的制作过程和食材来源。

咱丽江照样有好温泉，开泡！

一说到泡温泉，丽江人头脑中就浮现起周边的洱源、下山口，或者是稍远一些的腾冲。事实上，咱丽江也有好温泉。比如大东温泉，比如永胜的适度居温泉（为阅读方便，永胜的温泉也一并在古城区这里介绍了。）

但是大东以及适度居温泉所在的永胜片角都太热了，这时候适合泡吗？乍暖还寒之际，泡一泡，驱驱体内去年遗留的寒气，再在周边吃个土鸡、来顿烧烤，也别有一番风味哦！特别是大东温泉现在软硬件设施全新升级，再加上幽静的环境、良好的水质，绝对是丽江人安静泡温泉的首选。

▲适度居温泉

玉龙县：逛石鼓，感受老君山神奇的丹霞地貌

时值五月，去一趟老君山吧！杜鹃花开了，九十九龙潭与杜鹃交相辉映，宛如人间仙境。早上爬上千龟山顶峰去看万里江山图，下午就去攀岩，体验惊心动魄的刺激，吃一顿傈僳风味的晚餐后晚上就睡在老君山脚下的帐篷酒店，听着虫鸣入眠。

途经长江第一湾，也可以停车拍照打卡。此季的长江水，碧中透蓝，宛如一条绿腰带，江边的柳树也是吐着新绿，江边风景美如画。领略了江景的美妙后，你还可以顺带逛石鼓集市，尝一碗江边辣和鸡豆凉粉，这个假期也就圆满了。

去玉湖沉浸式体验纳西人的慢生活

在丽江城内很多地方都是可以看见雪山的，但是想要身临其境地感受玉龙雪山的圣洁和宁静，想要沉浸式地体验纳西人的慢生活，你就一定要来到纳西秘境的古村落——玉湖村。而丽江玉湖景区在2023年3月28日升级成为国家级AAA景区，今天开始试营业。

玉湖村依山（玉龙雪山）而靠，抱水（龙女湖）而居，蓝天白云之下，水草丰美，牛马遍地，好一派“沙鸥翔集、锦鳞游泳，上下天光，一碧万顷”的塞外风光。“龙女湖”“玉柱擎天”都是不可错过自然景观。

而“璞石咖啡店”、“彳亍咖啡店”、“去你的书吧”等都是网红拍照打卡的绝美去处。“炊烟餐厅”、“鹿栖园餐厅”、“玉湖人家”等也都是玉湖村特色农家野味餐厅，能吃到各色美食。玉湖村的客栈酒店更是卷到不行，“墅家玉庐”、“石头厝雪山度假酒店”、“石洛克”等民宿酒店，在保留纳西传统民居质朴之美的同时，用现代的设计手法满足现代人对居住的舒适要求，绝对能让你有焕然一新的既视感。

永胜：去赶“gai”喽！

人间五月，风暖花香。

永胜翠湖的荷花亭亭玉立，含苞待放，而我惦记的却是“蛋裹荷叶尖”，嫩荷叶包含着初夏的味道，清脆爽口，满口留香，而与荷叶尖相呼应的，一定还有“席笋炖黄鳝”，这是一道温补的膳食，却也是不容错过的美味。再搭配永胜县特有的美食和翠湖独特的美景，一顿舌尖上的美味便扑啸而来。

除了美景，今年五一小长假，4月29日至5月7日，还将在永胜县城举行“活力永胜·2023年首届特色商品展暨五一美食文化节”。此次文化节以“畅游活力永胜·浸享边屯文化”为主题，将突出民俗风情，各种特色物产和美食都将在文化节上呈现。此外，本次活动的开幕式内容丰富，有舞龙表演、民族服饰巡街展、文艺演出。活动期间，还将举办永胜非遗体验活动，展示销售沧阳陶艺、珐琅银器、铜器、竹编、瓷器、瓦猫制作等老字号、非遗产品和各乡镇特色传统工艺产品。

永胜地处丽江、大理、泸沽湖三大著名旅游景区的结合部，自古就是南方古丝绸之路的交通要塞和茶马古道的重要驿站。随着华丽、永宾、永宁三条高速公路的相继建成，永胜已全面融入大丽攀“1小时经济圈”和“大滇西旅游环线”，逐步成为丽江连接成渝地区的交通枢纽。如今去永胜，也是方便方便了，一小时都不需要。所以，这个小长假，咱去永胜赶个“gai”吧，品尝各类美食小吃，回程还能带上永胜特制的“水酥饼”、麦酱、辣参、梅兰菜腌菜等特色商品作伴手礼，让亲朋好友也能感受来自永胜的美味。

宁蒗：泸沽湖，推窗就能看到人间仙境

5月的泸沽湖，就像镶嵌在人间的一面镜子，坐在湖中的水槽船，透过清澈的湖水，能看到在水中嬉戏的鱼群，野鸭也随波荡漾。或坐悬空式缆车上到三千多米高的格姆女神山，可俯瞰整个泸沽湖的景色。

格姆女神山上有一个最大的溶洞，听说在里面祈福很灵，洞外的栈道边还会有很多猕猴控诉你上女神山不曾给它带礼物。

上山摸猴，下湖抓鱼，晚上还可以去篝火晚会和摩梭小哥们跳舞，哪怕你不跳，光是看看摩梭小哥们这性感的舞姿，也是一种享受哦！从海景房醒来，推开窗就能看到碧海蓝天，是一种什么体验？这就是属于泸沽湖的快乐。

高端的食材往往选用最简单的烹饪方式，“宁蒗坨坨肉”因简单而闻名。宁蒗县多种少数民族群居，饮食相对粗狂，宁蒗人喜欢大坨肉炖煮后捞出，放火塘烧烤，而汤内煮上酸菜和红豆，再放一把青花椒，火塘边烤上荞粑粑和包谷粑粑，粗狂、简单，却是人间不可多得的美味。

华坪：摘蓝莓，感受傈僳风情，吃炒滑肉

华坪作为芒果之乡，尽管此时芒果还未成熟，但是华坪的蓝莓都已熟透，只等你来采摘。去华坪，让你实现蓝莓自由。

五一，你还可去华坪县通达乡腊姑河感受傈僳族风情。这里有治愈人心的美景，可体验傈僳族原始民俗，还可探寻傈僳族文化的发展历程，更可以吃从火坑里刨出来的火烧粑粑。

图/苏国胜

说到华坪，离不开的是那一道炒滑肉。这个五一，去华坪新庄，尝一尝土灶大火下炒出来的华坪首选美食——炒滑肉吧！

香格里拉：去巴拉格宗，赴一场雪山音乐节

除了咱丽江的一区四县，值得一提的是，5月1日-3日，在香格里拉巴拉格宗景区香巴拉佛塔脚下，古老的巴拉村岗曲河边，有“巴拉格宗雪山音乐节”。从崔健、云朵到央金次卓，本次音乐节聚焦多样曲风，从摇滚到民谣，从流行到民歌，从小众到主流，会是你这个假期放飞灵魂的归所。（点击查看详情）

除了好玩，香格里拉也有很多好吃的，藏族同胞有个流行语，“早上糌粑酥油茶，中午青稞粑粑配松茸虫草炖鸡，晚上再来个藏式土火锅配上青稞酒，这天也就圆满了”。这餐标，一看就知道很“土豪”。然而藏餐吧的演绎也不容错过，能歌善舞的藏族帅哥美女们，能让“秀色可餐”有更直观的表达。

如果你没有高反，可以和三两朋友约着喝点小酒，香格里拉的青稞酒是一绝，青稞酒用最原始的工艺酿制，入口醇香，一两微醺，那是最理想的状态。青稞酒虽好，可不要贪杯哦。

最后，读本君还是要来个温馨提示：出去玩是一件很快乐的事，但是也要注意安全，做好防晒，带好急救药品，合理安排好行程。

当然了，如果你在旅途中遇到好玩的、好吃的和有意义的事，记得和读本君分享哦！

祝您拥有一个愉快的五一假期！