记者 梁露露 通讯员 张謇
自从生完孩子，高女士总觉得右手腕疼。
一开始没当回事，后来症状越来越重，连握东西、写字都感到困难，经朋友介绍慕名找到了河南省中医院疼痛科副主任中医师杨彬就诊。
做体格检查时，当杨彬按到她的腕关节一个骨性凸起处，高女士连连喊疼。

“我刚才按的地方是桡骨茎突，这个地方疼多半是同一个姿势做得太频繁，你是不是最近家务活做太多了？”

“家务活倒不多，但孩子刚满十一个月，一个人在家带她，得一手抱孩子一手做家务。”

“那就对了，你这是典型的桡骨茎突狭窄性腱鞘炎，这个病好发于新手妈妈，所以很多人把这个病叫做‘妈妈手’。”

杨彬介绍，腱鞘炎其实很常见，手腕活动主要靠肌腱在腱鞘里滑动，拇指或腕部活动频繁，使拇短伸肌肌腱和拇长展肌肌腱在桡骨茎突腱鞘内长期相互反复摩擦，导致该处肌腱与腱鞘产生无菌性炎症反应，局部出现渗出、水肿和纤维化，鞘管壁变厚，肌腱局部变粗，造成肌腱在腱鞘内的滑动受阻而引起的临床疼痛症状。
这种疾病好发于某些特定群体，如乒乓球运动员、钢琴家、敲键盘较多的上班族和新手妈妈。

“症状轻微的可以涂抹消炎镇痛的药或者中药热敷，而症状较重的可以试试小针刀微创疗法。”

所谓小针刀就是一个把前端砸成扁刃的长针，中医认为不通则痛，针刀的作用就是纵向松解、切割粘连的部位，局部的卡压解除了，内部环境变得畅通，自然就不痛了。

高女士当即决定用这个方法。消毒、定位、行针……过程不到一分钟。
杨彬提醒，确诊为腱鞘炎的患者不必惊慌，避免患侧手腕用力，可以顺着拇指的方向进行牵拉并轻揉手腕，热水每天晚上多泡一泡，也可以佩戴腕部护具减少腕部受力，如果症状没有缓解，应及时就医。需要注意的是，若患者在治疗后没有改变原有的错误习惯，便有可能复发。