最近南京的气温忽上忽下，昼夜温差也特别大，不少居民因为受凉而感冒，还有的则患上了流感，症状更加严重。南京市江宁区秣陵街道社区卫生服务中心副主任马国祥提醒，在这个时候大家要特别注意生活细节，及时增减衣服，均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。

“昨天和几个朋友打了会篮球，出了汗，吹了风，今天早上起来就感到嗓子疼，感冒了！”这两天，家住秣陵街道的居民吴先生找到马国祥看病。根据全部检查结果来看，吴先生就是普通感冒，马国祥给他开了一些感冒药回家服用，几天之后就会痊愈。“从最近门诊来看，患呼吸系统疾病的居民不少，多见的是普通感冒，还有一些则是流感，一般对症处理之后患者很快就会好起来！”马国祥称。

马国祥介绍，普通感冒和流感是有区别的。一般出现了流鼻涕、鼻塞、咳嗽、嗓子疼、疲倦、没有食欲、发热，通常就是感冒了。普通感冒以上呼吸道症状为主，如咳嗽、流鼻涕等，一般无全身表现。而流感初期全身的症状就会很明显，包括发高烧、头痛、咽喉痛、肌肉酸痛，之后咳嗽、流鼻涕等症状会陆续出现。

普通感冒是“感冒界”中跑龙套的，但流感是“感冒界”中的一号！普通感冒与流感关系并不大，病原体、传染性、严重程度都不一样。普通感冒没有什么传染性，流感却是到处传染、惹是生非的。普通感冒症状轻，很少发热和出现并发症，一般5-7天痊愈，对正常工作和学习很少受到影响。流感则大不一样，患者体温可达39℃-40℃，有肌肉酸痛、咽喉痛等症状，流感会导致多种并发症，严重的甚至会导致死亡。

马国祥提醒广大居民，在这个气温善变的时候，首先要学会及时增减衣服，避免受寒；养成良好的个人卫生习惯，保持手卫生。勤洗手，使用肥皂、洗手液并用流动水洗手或使用免洗手部消毒液，不用污浊的毛巾擦手。咳嗽或打喷嚏时，用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻。双手接触呼吸道分泌物后、电梯按钮、门把手或打喷嚏后，应立即洗手；流感流行高峰期避免去人群聚集、空气污浊的场所，规范佩戴口罩，并及时更换口罩；最后要提醒的就是需要均衡饮食、适量运动、充足休息，避免过度疲劳。加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。 

南京晨报/爱南京记者 钱鸣 摄影报道