编者按：如果你读了很多书，而自己的生活似乎并没有因此而获得改观，那一定是因为你读书的方式不对。阅读十本不同的书，不如把同一本书阅读十遍，这样才能把知识内化。要想真正让一本书的内容改变自己，你需要遵从以下步骤：记录、提炼、编辑、吸收、强化。本文作者Barry Davret，原标题为" If Reading Books Hasn’t Transformed Your Life, You’re Doing It Wrong"，希望对您有所启发。

在20岁出头的时候，我在纽约金融区为一个非常有钱的老板工作。在我工作的第一天，他就跟我讲：“你也可以实现我所拥有的东西。”

“但首先，”他说，“你需要读这本书。他打开抽屉，拿出一本拿破仑山的《思考致富》(Think and Grow Rich)说：“它将改变你的生活。”

在晚上乘地铁回家的路上，我先看了几页，然后在当天晚上就把剩下的读完了。第二天早上，在我那沉闷的单间公寓里，我从床上一跃而起，坚信只要智慧落在我身上，就会把我推上成功的人生巅峰。

三个月后，财富仍然没有到来。我伤心了了，也灰心了，对这个行业感到厌恶了，于是我就辞职了。显然，这本书并没有改变我的生活。

几年后，我请了一位导师，给他讲了这个故事。他不同意我关于“书不能改变你生活”的断言。他说，是我的方式错了。然后他跟我分享了他的技巧，让书真正改变自己的生活。

秘诀就是：把同一本书阅读十遍，而不是阅读十本不同的书。

他的原因有道理，对于一本书来讲，你不可能阅读一次就能获得它的全部价值。学习和掌握需要重复。

这个发现既让人欣喜又让人失落，我以前并没有从书中获益，因为我只是在匆匆浏览，带着一种消费的心态，而不是收获其中蕴含的智慧。

不过把一本书读十遍也是个问题，谁能激励自己一遍又一遍地阅读同样的内容呢？反正我不能。即使是读两次最吸引人的文章，我也觉得无聊。

但是，如果一本书你只读一遍，却能像读了十遍一样从中受益，那就好了。

于是我想出了一个能做到这一点的阅读系统。

你可采用以下五个简单的步骤来记住和掌握你所读的内容。

发自肺腑地讲，几乎你读过的每一本非小说类自助书籍都可以浓缩为两三页笔记，剩下的都是无关紧要的东西。

考虑到这一点，我们需要一次性提取出有价值的内容，然后写成一个对我们有意义的总结版本。

当然，你可以买书摘要，跳过这种努力。但我发现，我一定要自己读这本书，用我自己的话写笔记才行。否则，我就会不了解上下文语境和实际的意义。

步骤1 ：记录

当你读书时，在每一个概念或想法旁边画个X或打勾。不要担心重复的点，以后再处理。在某些章节中，你会找到解释某个概念的示例，对于每一个示例，在例子的开始处打一个星号。不同的符号有助于区分不同类型的内容。

如果你正在阅读的是一本电子书，可以利用高亮显示和注释功能来区分你想标记的内容，以及帮助你理解的例子。

步骤2 ：提炼

在你完成了阅读和记录后，仔细检查自己所作的标记，并把重点放到自己写的总结文档中。务必在每个条目的末尾加上原书中对应的页码，以便日后需要进一步参考时可以回头查阅。用自己的话做笔记，这样有助于学习过程。

当检查自己之前标记的符号时，你会发现有冗余。当你看到重复的内容时，问问自己，是文中新的解释取代了旧的解释，还是以前的解释更胜一筹。

当你回头看不同观点附带的例子时，选择一个最能帮助你将概念形象化的例子。把所有的例子都包含到你的文档中虽然易于你理解，但这会使你的总结变得很混乱。

步骤3 ：编辑

在你完成了提炼过程之后，先把你的总结文档放几天，别看它。在进行有效编辑之前，你需要和它保持距离。

在编辑过程中，重写所有没有意义的内容。删除剩余的冗余部分，删除所有不能促进你对主题的理解的内容。当你完成这个步骤的时候，你的总结不应该超过三页。

循环这个过程两到三次，每一次你经历这个过程，都巩固了自己的学习。

步骤4 ：吸收

这是大多数人都选择跳过的一步。有些人读完一本书后，就感觉自己已经在人生转折点上了。他们当时可能会用不同的视角看世界，然后，就开始读下一本书，而没有花时间去检验和吸收他们所学到的知识，这些知识并没有内化。

在执行完前面的学习步骤之后，在这个阶段，才是一本伟大的书的智慧可以真正改变你的生活的时候。

每天回顾自己总结的笔记。对于你总结文档中的每一个点，每天做一件事来实践，直到你把它融入到日常生活中。这可能是练习一种新的思维方式，或者是练习一种新的技能能把技能细化。

步骤5 ：强化

这样坚持一年或五年之后，你会拥有大量的书摘要。无限期地复习每一个文档是很麻烦的，也是不现实的。下面有一个实用的方法来巩固你所学到的知识。

从你最常阅读的每一类书中，从每个总结中找出要点，并创建一个清单。这种方法可以让你在完成吸收阶段之后的很长时间内还能持续回顾。你可能会得到一堆不同的清单。我的清单包括写作、个人理财、创意、销售和思维逻辑等。

积累的力量

仅仅是一本书不太可能改变你的生活，即使你汲取和吸收了书中的每一分智慧。一本书只会让你的生活有小幅度的改进，但如果你读的书足够多，把从这些书中得到的小收获加起来，你的生活将发生彻底的改变。

译者：Jane