近日，有媒体报道广东佛山27岁的丁女士因长期横向刷牙导致牙齿出现缺口。据丁女士介绍，自己一直以来都是横向刷牙，前几天刷牙时觉得牙齿很“刮”口腔，才发现有颗牙齿在靠近牙龈处有一个小缺口。医生说是因为长期横向刷牙导致的楔状缺损，补牙后医生也叮嘱其要改变刷牙方式，不要再横向刷牙了。

　　“楔状缺损通常位于牙齿的颈部或牙龈线以下。而横向刷牙导致的楔状缺损，其实在临床上很常见，特别是在中青年群体中。”南京同仁医院口腔医学中心主治医师王安琪告诉记者，这个阶段的人群刷牙会用力较多，加剧了横向刷牙对牙颈部的磨损，而本身当我们进行食物咀嚼的时候，牙颈部也是咬合力的主要承载区，容易变得脆弱，耐磨力也最差，出现磨损及缺损的情况也更频繁。

　　前不久，王安琪还接诊了一位因为楔状缺损没有及时治疗而导致牙神经感染的患者。“这位30岁左右的患者是从发现缺损时就没有重视，后来牙齿变得敏感、酸痛也在忍，直到睡觉都疼的时候才来医院就诊。这时候我们发现他因为牙颈部缺损得太深，根管已经暴露，最后还戴了牙套，花费了近3000元。”

　　王安琪建议，青少年及成年人使用“水平颤动拂刷法”来进行刷牙，即将牙刷刷毛与牙面呈45°角。刷毛朝向牙根方向轻微加压，每次以2-3颗牙为一组，以短距离上下来回颤动的方式刷5-6次（上牙自上而下拂刷，下牙自下而上拂刷），从口腔最内侧的牙齿往门牙方向刷为宜，每次刷牙时间控制在2-3分钟。

“刷牙的目的就是要把牙菌斑清除干净，同时保证不对牙齿和牙龈造成损伤。如果刷牙刷对了，就能避免80%左右的口腔问题。”王安琪说，剩下20%口腔的问题，则可以通过定期的口腔检查来预防，成年人可以每半年进行一次口腔检查与清洁，以发现那些肉眼难以观察到的部分，及时处理。

既然刷牙很重要，那么选择一把合适的牙刷也非常有必要，但市面上各式各样的牙刷常常让人在选购时犹豫不决。牙刷到底应该怎么选？王安琪介绍，可以选择刷毛齐平的牙刷，因为这类牙刷的刷牙效率最高，同时，刷毛的软硬度要适中。“这种‘适中’最简单、方便的辨别方法就是把牙刷用自己平时刷牙的力量在手背上刷，触感是自己能接受的就是合适的。”

扬子晚报/紫牛新闻记者 许倩倩

编辑：徐郁华