尿液，是每个人每天都会产生的代谢废物，人体通过泌尿系统和尿路将尿液排出体外，不仅可以清除体内的含氮化合物等代谢废物，还能调节体内的水和电解质平衡，在天气炎热时，尿液是人体散热的重要手段。

一个正常的成年人，日均排尿量大概是1500~2000毫升，尿液成分的变换与人体状况密切相关。对尿液进行检测的尿检也和血液检查、粪检一起并称为三大常规检查。

但其实，就算不去医院做专门的检查。我们自己也可以通过尿液的颜色变化来了解我们身体的一些信息。

尿液变色

身体可能有这些问题

尿液，主要成分是水以及少量的人体代谢产物，正常情况下是透明到淡黄色，具体颜色浓度受到我们摄入水分量的影响。但除了正常的颜色，尿液有时也会出现红色、粉色，甚至黑色、蓝绿色、紫色、白色等等不同的颜色，每种颜色背后都隐藏着一些健康信息。

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透明/无色

如果尿液呈现透明无色的状态，这表示你的饮水量可能过多了，需要适当减少，避免出现水中毒。如果在服用利尿类药物，则需要考虑是否药物服用过多，扰乱了人体正常的排尿机制。

2

透明/浅黄色

正常尿液颜色。

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3

黄色

如果尿液颜色深，尿量小，则表示饮水量不足，需要适当增加饮水量，避免身体缺水。偶尔出现深黄色尿液是正常情况，适当补水后即可恢复，如果还没有恢复则需要考虑是否有其他影响因素。

服用维生素B等营养补剂后，可能会出现尿液发黄的情况，这种黄色比缺水导致的黄会更为明亮一些。出现这种亮黄色的尿液并不意味着身体出现了健康隐患，但也需要注意是否摄入维生素补剂的量超过了建议量。

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红色/粉色

尿液变红，不一定是身体出问题。也有可能是吃得太丰富——如果吃了大量甜菜、红心火龙果、胡萝卜、覆盆子等本身色素充足的食物，尿液的颜色就有可能微微发粉、发红。

服用药物，也会影响到尿液的颜色。像是利福平、甲硝唑、柔红霉素、华法林、依帕司他等药物，也会导致我们的尿液变红、变粉。服用利福平时，不仅尿液会变色，人体的唾液、汗液也变成橘红色。

如果以上两种条件都不符合，那么或许就需要考虑最坏的那种可能了——血尿。泌尿系统感染、结石、肾脏疾病以及肿瘤都有可能导致血尿。

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酱油色/棕褐色/黑色

如果尿液的颜色看起来像是你家厨房里的生抽，那么有可能是甲硝唑、呋喃妥因、番泻叶、美索巴莫、山梨糖醇，苯酚衍生物甲酚等药物导致，此外，如果在注射铁剂，也会因为铁元素排泄时形成的化合物而导致尿液变色。

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但如果并没有服用药物，那么则需要考虑身体出现了问题。这种深色的尿液，常见于陈旧性血尿、严重的肾脏疾病、血管内溶血、酚中毒、黑色素瘤等患者，无论是哪种原因，都需要尽快前往医院检查、治疗。

6

蓝绿色

没错，人的尿液还能有这么“放飞自我”的颜色。服用亚甲基蓝、氨苯蝶啶、美蓝等药物时，尿液就会因为药物影响而变成蓝绿色。此外，如果感染了绿脓杆菌、霍乱、斑疹伤寒等疾病，也可能导致尿液变色。

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紫色

紫色尿液通常见于尿路感染患者，通常是因为患者使用导尿管后出现了感染所致，所以这种情况也被称为紫色尿袋综合征。

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8

白色

如果尿液呈现白色混浊状，可能是有泌尿系统感染或者前列腺炎等疾病。如果尿液看起来类似牛奶的形态，则可能是丝虫病或者肾周淋巴管梗阻所致。

总的来说，尿液变色的影响因素主要是三大类：食物、药物以及疾病。如果是摄入了特定食物所致，等到食物消化完全，尿液颜色就会恢复正常。如果尿液变色是因为服用药物所致的良性反应，通常在停药后就会自行消失。但如果并没有服药或者吃药的同时存在着其他可能导致尿液变色的因素，则需要及时前往医院就医。

无论如何，尿完尿后回头看一眼，是个不错的习惯。

策划制作

作者丨海德拉 科普创作者

审核丨武志刚 温州医科大学附属第一医院 副主任医师

策划丨一诺

责编丨一诺