春夏之交，急性呼吸道传染病仍在缓慢上升，流感、流行性腮腺炎等仍易传播。如果感染了流感、新冠、流行性腮腺炎等呼吸道传染病，我们应该怎么做，才能更好地保护自己及他人呢？5月12日，湖南省疾控中心发布健康提示。

尽量不外出

感染期间尽量不外出，在家好好休息以尽快康复。尽可能待在通风较好、相对独立的房间，减少与同住人员近距离接触。不前往人流密集的场所，不乘坐公共交通工具，减少与他人的接触。

外出时戴好口罩

如有特殊原因需外出，应尽量避开人流量大的场所，并全程佩戴N95/KN95或以上级别的颗粒物防护口罩。

居家期间关注身体变化情况

感染者居家期间，合理使用对症治疗药物，做好自我健康监测。尤其是老年人、慢性基础疾病患者、孕妇、儿童和伤残人士等特殊人群要密切关注自身健康状况，必要时及时就诊。

保持良好心态

从目前的监测数据看，包括XBB变异株在内正在流行的这些变异株，与早期流行的奥密克戎亚分支相比，致病力没有明显的变化。因此，无需过分担心，但应做好自我健康的第一责任人，感染后在家休息，并减少传播给他人的机会。

防范其他夏季常见传染病

夏季的传染病主要是消化道传染病流行，包括细菌性痢疾、伤寒，各种肠炎等，建议大家保持良好卫生习惯，比如做好手卫生、保持手部清洁等。此外夏季气温高，食物容易腐败变质，大家要特别注意食物的安全卫生。

作者：王铭俊

责编：赵泽琴

来源：湖南日报