需要理解的一点是：父母和孩子总是要耗费很多年才能真正认识对方。

我们不仅要坦诚地和父母沟通分歧，在对话前，还应设定好自己的态度，比如“我将平静地接纳冲突”“我可以灵活地处理问题”“我希望达成对每个家庭成员都有利的结果，而不是固守自己的先见”。像所有关系一样，只有拿出真诚的尊重，磨合的耐心，才能为交流创造更好的条件。

每个人都有一个情绪周期，当倦怠袭来，给自己一些恢复的时间和空间。急于从低迷的状态中走出，反倒增加额外的焦虑和沮丧。人有时候是需要停摆一下的，从运转的轨道中脱离一会，才能以刷新的眼光，重新找到梦想的燃点。

对自我的负面评价，许多时候，是因为我们选择性地放大了某些失败经验，而有意忽略甚至屏蔽了既往的胜任经验。不妨从擅长的小事做起，积攒一些力所能及的“获得感”，慢慢地你就会重新看到自己的能力和价值，不会陷入自我厌弃的深渊。

孤独，也可以成为养分，帮助你从混乱的外部世界回归，找回内心的秩序。一个能和孤独相处的人，才能在热闹来临时，不患得患失，因为你的内心已然强大。至于别人的喜欢，强求总是不长久。很多时候，你开自己的花，结自己的果，想要吹来的风自然会来。

希望每个人都能做那个，甩脱了迎合和讨好、找到了自己的人。