●时间：5月22日

●地点：洛龙区开元路街道宜人社区邻里中心

●主持人：郭翔宇 宜人社区党委委员

●开场白：儿女结婚组建新的家庭，父母面临新问题，家庭结构发生变化，老两口原本的生活状态被打破需要重新适应，让原本的生活变了味。儿女结婚后，中老年人的生活有哪些变化？有哪些心理变化？来，让我们一起听听。

嘉宾出场

程仙红：宜人社区居民，60岁

观点：父母要学会放手

女儿结婚后，我发现生活发生了很多变化，忙完婚礼我以为自己能松口气，谁知道这一松，就再也提不上来了。女儿一礼拜回来一次，偶尔打打电话告诉我们她的生活，突然空出来的时间不知道干什么了，我和老伴儿心里空落落的。

以前，我们的生活都是围着孩子转，孩子大学毕业后回到洛阳工作，在家住了3年后结婚。这3年，她下班就跟我们说说自己的工作、同事、朋友，双休日没事就陪我逛逛街，三口人一起在外聚个餐。因为孩子，三口人一起看电视剧，由于共同参与了很多事，与孩子有许多的共同话题，全家人一起交流的时间比较多，每天家里都欢声笑语的。孩子一结婚，家里一下子就安静了下来。

很快，我跟老伴儿就改变了这种状态。我唱歌、跳舞，老伴儿学习围棋，俩人天天忙得不亦乐乎，有时候做饭的时间都没有。为了有更多的时间继续自己的爱好，我们俩还排了家务表，公平分配、合理安排时间。我认为，人生就是要面对一次又一次的分离。我们要学会并快速适应新变化，在新变化中找到自己最舒服的状态。作为父母，我也要学会放手，给孩子自己成长的空间。

刘彦：宜人社区居民，60岁

观点：老年人也要有自己的生活

我女儿结婚后，生活确实有了一些变化：家里从三口人变成两口人，冷清了不少；以前一切都是围着孩子转，她想吃什么就赶紧张罗，可如今就剩我们老两口，做饭特别简单。有时，老伴儿趁着双休日女儿回家就“告状”：“你妈现在只有双休日才下厨，我想吃红烧肉都要等着你双休日回来沾沾你的光。”

其实，家里少了一口人还是有很多变化的。我和朋友也讨论过这个话题，有的朋友说：“以前孩子在家，我做饭、打扫卫生多半都是为了孩子，可孩子结婚后这些活还让我一个人干，我心里就不乐意了。”有的朋友说：“以前家里三口人，每天热热闹闹的，我和老伴儿起争执还要考虑一下孩子的感受，现在孩子不在家，我找茬儿也不需要掩饰了。”更有朋友说：“我和老伴儿兴趣爱好不同，我们现在各玩各的，有时忙乎起来家里都不做饭了，我俩像搭伙过日子的‘伙计’”……

我认为，这是我们家庭结构及重心发生了变化，从中会发现我们很多家庭的重心都是孩子，很多家庭都太把孩子当回事儿了，这也给我们老年人提出了新问题：老年人也要有自己的生活，同时要把自己放在首位，这可以有效地避免家庭矛盾。

宗静娟：宜人社区居民，67岁

观点：父母要给孩子们留出自己的空间

之前，女儿常年在外上学，回到洛阳后很快就结婚了，在生活上我们已经适应从三口之家变成两口之家的状态。即便女儿结婚后，我和老伴儿也没有觉得有所不同。我觉得，很多家庭在这个时期出现问题，还是因为家庭结构的变化而引起的。

我女儿结婚以后，有时我也想跟女儿亲昵，想着他们年轻人不会生活，平时工作又忙，不能很好地照顾自己。我就跟老伴儿说：“走吧，咱们去丫头家，给她分担些家务，准备一下晚餐。”老伴儿就说我：“你烦不烦啊！人家年轻人忙了一天了，晚上想享受一下二人世界，我们老两口在旁边，多不自在啊！”我觉得老伴儿说的有道理。确实，孩子们也需要有自己的空间，并且我觉得更重要的一点是，我们要让孩子学着成长。做女儿有父母宠着，做人妻对女儿来说是第一次，她要学习。因此，我们就放手了。

现在看来这样很好。他们小两口自己经营着小日子，女儿学了一手好厨艺，女婿对女儿体贴入微，二人生活很幸福。

刘建荣：宜人社区居民，64岁

观点：与孩子保持一碗汤的距离

孩子结婚以后，确实对我们的生活有影响：就剩下我和老伴儿在家，有时候做饭也不想费事了；平时买点儿好吃的总是留着双休日等孩子回来一起吃……这些想法在绝大多数同龄人中都存在，但我的主张是不要过多地参与孩子们的生活。

有的家长教孩子们怎么做饭、怎么打扫卫生……恨不得把自己积累了半辈子的生活经验，一股脑儿地传授给孩子们。两代人经历不同、观念不同，你说再多，对孩子们都是历史，他们不会理解，很难体会你的良苦用心。

家庭生活确实很琐碎，年轻人有很多事情不会做也很正常，慢慢学习，慢慢摸索也就会了，谁也不是天生就会。我和孩子就保持一碗汤的距离。孩子结婚以后，双休日他们想回来就回来聚聚，两三天会给我打个电话，如果他们不主动联系我，我也不会打扰他们，充分给他们自己生活的空间。

专家点评

●洛龙区宜人社区心理咨询师、国家二级心理咨询师樊俊杰：

儿孙自有儿孙福，放手让子女独立是最明智的选择。老年朋友应该多为自己着想，少操心少费力，养好自己的身体，有时间出去锻炼身体：跳跳舞、唱唱歌、踏踏春，游山玩水看看祖国的大好河山，规划好自己的晚年生活，活得有质量，才是老年人最好的生活方式。

《有啥说啥》栏目欢迎各社区和广大居民报名参与，并结合社区实际工作和居民实际需求提供话题，记者电话：15803797760。

洛报融媒记者 贾臻 通讯员 刘文亚 文/图

来源：洛阳晚报2023年5月25日 第A05版