为普及口腔健康知识，增强社区居民的口腔保健意识，提高群众健康水平，近日，清泉社区联合白玉口腔组织开展口腔义诊进社区活动。

     活动中，牙科医生认真为居民做口腔检查，检查牙齿健康状况，并耐心讲解牙齿保健、口腔疾病预防等方面的相关知识。针对居民提出的爱牙护牙问题进行了解答，给出治疗建议和方案。社区网格员向居民发放口腔保健宣传小册子，提醒居民养成按时刷牙、漱口、洗牙等良好口腔卫生习惯。　

1.养成良好的口腔卫生习惯，做到饭后漱口，早晨和晚上都刷牙，每次应该刷3分钟。

2.掌握正确刷牙方法:应采用巴氏刷法即上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每一个面都刷到。

3.正确选择牙刷:应该购买和使用保健牙刷，而不要用不合格的牙刷刷牙。同时要注意保持牙刷的清洁卫生和好的状态，最好每3个月更换一把。

4.正确选择牙膏:根据自已口腔的实际情况选择合适的牙膏。含氟牙膏能降低40%的龋齿发病率，但3-4岁前的孩子及高氟地区的人不宜使用。不宜长期使用某一种药物牙膏。

5.定期做口腔检查，及时治疗牙病或口腔疾病。在幼儿时期，进行窝沟封闭能有效预防龋齿。

6.不用牙齿咬硬物。

7.牙齿缺失、缺损后应及时镶补。牙齿的缺失、缺损对健康有一定的影响，如能及时修复，可保护牙齿健康，恢复正常的咀嚼功能。牙齿缺失易造成邻牙松动,对侧牙伸长和咬合创伤，也可造成食物嵌塞引起口臭、龋齿、牙周病等问题。

8.要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法:顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。

    此次活动广泛普及了口腔健康知识，增强了居民的口腔保健意识，提升了全民的口腔健康水平，得到居民群众的一致赞扬。