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来源：玫瑶老师收集编辑：玫瑶老师
孩子睡觉总是弄得很晚，有什么办法可以让孩子早点入睡？
玫瑶来推荐一个7天15分钟入睡法。
1. 连续7天，每天观察和记录孩子晚上的入睡时间点。
2. 选择这7天里，孩子最早入睡那天的时间点作为睡眠基准点。
3. 以睡眠基准点为基础，每两天提前15分钟，提醒孩子躺床上睡觉。循序渐进调整到希望孩子入睡的时间点。
你们还有什么好方法，欢迎一起分享喔。
#育儿##玫瑶老师说育儿
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1. 连续7天，每天观察和记录孩子晚上的入睡时间点。
2. 选择这7天里，孩子最早入睡那天的时间点作为睡眠基准点。
3. 以睡眠基准点为基础，每两天提前15分钟，提醒孩子躺床上睡觉。循序渐进调整到希望孩子入睡的时间点。
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