甲流和普通感冒有什么不同?
应该如何防护?
需要囤药吗?
桂城君告诉你
甲流?感冒?
桂城街坊应这样辨别
流感病毒,可分为甲、乙、丙、丁 4 大家族,其中甲型流感较为常见,每年会呈季节性流行,常发生在冬春季。虽然和感冒、新冠等呼吸道疾病相似,但各自的表现又有些许区别,具体如下图所示:
当身体出现以下特征时,就需怀疑是甲流而不是普通感冒:
①突发高热,恶寒症状明显
甲流等流感通常起病较急,在发病 3-6 小时内会出现发热,并迅速发展为高热,可能持续 3-5 天。由于体温上升迅速,病人常感觉恶寒。
②严重头痛、全身酸痛
80% 以上的甲流病人,会出现严重头痛,眉弓、太阳穴部位最为明显。
而且,因为甲流病毒释放的毒素会引起大量酸性物质的产生,因此常伴有全身性肌肉酸痛、关节酸痛等表现。
③胸部压迫感
表现为胸闷、憋气、呼吸不畅,可能是病毒侵犯呼吸道引起呼吸道感染,导致气体交换不足,出现轻度缺氧症状。
遇到甲流,有必要囤药吗?
应该如何预防?
因为既可以预防、又可以治疗甲流,奥司他韦被称为流感“神药”,不少人都在抢购。不过,奥司他韦是一种处方药物,必须要在医生的指导下使用。
而且,它需在发病后 48 小时内服用,才能够显著降低流感重症和死亡的发生率;若在 48 小时后使用,疗效就比较差了。
另外,注射减毒活流感疫苗 2 周内不应服用奥司他韦;在服用奥司他韦后 48 小时内不应使用减毒活流感疫苗。
总的来说,大家没必要囤药,也不建议自行用药。如果出现持续高烧、呼吸困难、严重呕吐腹泻等症状,一定要积极就诊;如果是出于预防的目的,那下面这 3 件事,可能更有必要。
01
打疫苗
是否新冠“阳康”并不影响接种流感疫苗。
只要没有接种禁忌(如正在发热、正处于急性疾病发作期等),都可以及时向当地社区卫生(健康)服务中心接种门诊咨询接种。
02
保持良好的卫生习惯
保持良好的个人卫生习惯,是预防流感、新冠等呼吸道传染病的重要方式。
①近期少去人群聚集的地方,避免与流感患者接触;
②外出时正确佩戴口罩,避免触摸眼睛、鼻子或嘴巴;
③勤洗手,使用洗手液并用流动水洗手;
④每天开窗通风不少于 3 次,每次通风不少于 30 分钟,保持室内空气清新;
⑤咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,不随地吐痰等。
03
增强免疫力
①吃得均衡
这些食物可适当多吃:蔬菜中的洋葱、欧芹、紫甘蓝,水果中的苹果、啤梨、葡萄、浆果(蓝莓、樱桃等)、柑橘(橙子、橘子等),豆类及豆制品,茶叶,这些都是不错的选择。
②睡得充足
机体免疫因子多在睡觉时形成,充足且良好的睡眠对于提高免疫力也十分重要。
一般建议晚上 10-11 点入睡,每天睡觉时间尽量相差 30 分钟以内;
夜间睡眠保持在 7-9 小时之间,每天睡眠时长相差少于1 小时。
③动得适当
适度运动可提高体内抗体水平,对于免疫功能有一定改善作用。
通常来说,一周至少锻炼 5 次、每次至少 30 分钟,像游泳、打羽毛球、打乒乓球、太极拳这些方式都很不错。
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要注意个人日常防护
来源:佛山新闻网、桂城宣传文体旅游办