湖南日报全媒体记者 张春祥  通讯员 胡米 朱文青

“感谢你们给了我重生！手术后5年了，我恢复得很好，一定要回来看看你们，当面道一声感谢！”近日，乳腺癌根治术后满5年，复查指标全部正常的向洁（化名）回到长沙市中心医院（南华大学附属长沙中心医院）乳腺甲状腺外科，找到当年为她实施手术的刘歆春主任和其他医护人员，向大家当面表示感谢，刘歆春主任代表医护人员将一束鲜花送给了向洁，大家在喜悦的心情中合影留念。

今年58岁的向洁，2017年在洗澡时发现右乳有一个硬硬的肿块，由于没有疼痛不适，她以为是普通的小叶增生，就没有在意。一年后，她自我感觉肿块增大，便来到长沙市中心医院乳腺甲状腺外科就诊，被诊断为“右乳浸润性乳腺癌”。

得知自己的病情后，向洁陷入了焦急、沮丧、恐惧、担忧的情绪中不能自拔。她害怕手术，害怕化疗带来的一切后果；甚至觉得自己已经是癌症患者，治疗没有任何意义。为此，她一度想放弃治疗，选择逃避。

在她最无助的时候，乳腺甲状腺外科刘歆春主任、丁勇博士及护理团队给了她很多开导和帮助。他们不但将既往进行手术后恢复良好的案例一一为向洁进行介绍，而且还联系了术后恢复良好、心态阳光的病友志愿者现身说法，告诉她患病并不可怕，只要积极面对，配合治疗，术后就有希望获得良好的治疗效果，可以像普通人一样正常地生活和工作。在医护人员的耐心开导及家人的支持鼓励下，向洁勇敢地接受了乳腺癌根治手术，并且术后接受了规范化的化疗、放疗、内分泌治疗等个体化治疗。

“当时经历了手术后的疼痛、乳房切除后的心理打击、化疗带来的恶心、呕吐、脱发、白细胞减低等种种副反应，以及放疗带来的皮肤肿痛、烧灼感，还有内分泌药物治疗带来的潮热、头晕、嗜睡、焦虑等副反应，在我一度想放弃的时候，医护人员一直陪伴着我，关心着我，鼓励着我……”。回忆起5年前那段最难熬的时光，向洁感慨不已，正是因为有医护人员和家人的陪伴、帮助和鼓励，自己才坚持了下来。

“这5年，看到她每一次复查的指标都很正常，心理状态越来越稳定，越来越阳光，不但走出了患癌的心理阴影，还经常回到当初住院的病房鼓励在院的乳腺癌患者，帮助她们重拾对生活的信心，大家都为她高兴。”刘歆春介绍，这几年通过电话交流、门诊复查等方式了解到向洁在不断地自我调节，得知她重新回归到生活和社会中，培养了养花、慢跑、太极等爱好，过得充实而快乐，科室团队都很欣慰。

专家提醒：乳腺癌并不是不可治，不要闻癌色变

刘歆春介绍，目前乳腺癌的治疗是以手术为主，还包括化疗、放疗、内分泌治疗、靶向治疗等综合治疗，即根据患者的年龄、病情、分子分型等基础上，对其进行精准的个体化治疗。

乳腺癌术后5年内没有复发和转移的情况，通常可以算“临床治愈”，早期的乳腺癌临床治愈率可达90%以上；即使是晚期乳腺癌，仍有相当一部分患者在接受规范化治疗后仍能长期保持高质量的生存状态。

重视乳腺癌术后的规律复查，对于提高生存期很重要

乳腺癌患者复查时间一般是术后（或结束辅助化疗后）2年内每3月一次，术后2-5年内每半年一次，术后5年每年一次。如有异常情况，应当及时就诊而不拘泥于固定时间。常规复查项目包括：血常规、肝肾功能、血脂、心肌酶、乳腺肿瘤标志物等实验室检查；乳腺及淋巴引流区超声或钼靶检查、肝脏超声或CT检查；肺部及头部CT检查等。

乳腺癌患者的治愈，不仅是身体治愈，更需要心理治愈及社会功能治愈。刘歆春主任强调，增进乳腺癌患者心理治愈的方法有以下方式：

1、积极参加各种健康教育活动，帮助患者正确认识乳腺疾病,减轻心理恐惧，增强对医生的信任与配合，树立战胜疾病的勇气和信心，提高自身健康意识，提高治疗的依从性；尽早积极治疗乳腺癌，减轻疾病带来的心理压力和经济损失。

2、改变生活方式，完善个人形象，让自己更加美丽自信；做一些力所能及的事；书写心情日记，记录和抒发内心的痛苦和抑郁感。

3、行为心理治疗：放松训练包括瑜伽、太极、渐进性肌肉放松等，深呼吸，音乐疗法，自我暗示增强战胜疾病的信心，安慰疗法如学会倾诉和寻求家人及朋友的帮助。

4、专业心理咨询：咨询精神心理科医生、心理治疗师等。

5、社会支持：积极争取医务人员、家属、朋友、同事、社工、康复组织等的帮助和支持。

责编：张永琼