中医对于“气”的养生非常的重视，中医里有句话：“气聚则生、气壮则康、气衰则弱、气散则亡。”意思一看就明白，气是身体健康的根本。咱们日常生活中，气的问题多是气虚、气滞，尤其是以气虚最为普遍。今天咱们就讲讲怎么样正确的补足一身气。

说到补气，最常用的就是补中益气丸，由黄芪、党参、甘草、白术、当归、升麻、柴胡、陈皮、生姜、大枣组成，具有健脾和胃、补中益气，升阳固表、调和气血，升举下陷阳气的功效。 咱们中医呢，常见补中益气丸进行搭配，来治疗各类形的气虚、气不足的问题。

1、补中益气丸+玉屏风散

补中益气丸补益中气，玉屏风散则防风固表，两者一起用，可用于中气不足，气虚不固引起的汗多，免疫力差，容易反复感冒，日常症见胸闷气短的人群。这类患者的舌头伸出来，表现为舌中舌前端凹陷，也就是肺气、脾气两虚的问题。

2、补中益气丸+金匮肾气丸

补中益气丸升举下隐之气，金匮肾气丸补足肾气，两者合用，可用于脾肾气虚的人。症见消化不好，身体乏力，小便频急，夜尿多，大便秘结，平时畏寒怕冷，四肢不湿。这类患者的舌头伸出来，舌中部及后根都有凹陷。

3、补中益气丸+柏子养心丸

补中益气丸补脾气，柏子养心丸养心，两者使用，适合心肾两虚、气血不足的人。这类人症见身体乏力，精神疲倦，心慌心悸、失眠健忘。这类患者的舌头伸出来，舌质淡，舌尖平或凹陷，舌中凹陷。

4、补中益气丸+大补阴丸

补中益气丸补气益血，大补阴丸养阴生津，两者合用，适合气阴两虚的人。这类人通常症见食欲不振、口干欲饮、手足心热、心烦失眠、睡觉盗汗、腰膝酸软等。这类患者的舌头伸出来，舌质很红，苔少，舌中凹陷。

值得注意的是，上面补中益气丸搭配，仅适合单纯气虚人群，如果你的问题较多，症状复杂，建议还是找专业的辨证，在医生指导下用药。