日期:
来源:大众网青岛收集编辑:大众网青岛
为丰富辖区居民的文体活动,加强体育锻炼,提高身体素质,近日,在海伦路街道哈尔滨路社区工作人员的精心组织下,一场趣味十足的跳绳比赛在社区文体广场拉开帷幕,二十多名社区居民踊跃参加了此次活动。
跳绳是一种全身性的运动,它能使肌肉得到锻炼,使身体代谢水平保持旺盛,可以帮助控制体重和减少肥胖的发生。经常跳绳还能提高人体骨质密度,防止骨质疏松。经常跳绳还可以锻炼身体的协调能力,促进脑部发育,对预防老年痴呆、高血压、糖尿病等疾病都有一定的辅助效果。经常跳绳还能促进身体新陈代谢,增加血管弹性,防止心脑血管疾病的发生,提高机体免疫力。
比赛中,参赛居民们一个个双目如炬,双手用力地挥舞着手里的绳子,五十...六十...九十...别看有些参赛选手已经年入花甲,但是丝毫不输年轻人,身体素质依然强健。不同年龄段的居民朋友在享受跳绳的欢乐的同时,也感染到了观赛的其他居民,加油呐喊之声不绝于耳。现场一派和谐祥和、其乐融融的景象。伴随着大家的欢声笑语,跳绳比赛圆满结束。