春节假期过后，在外回家过节的子女又纷纷返回工作单位，开始新一年的打拼。节日团聚的热闹转眼又冷冷清清，部分老人心理出现一些不适，易感孤独失落。专家提醒，春节过后，子女要多关注空巢老人的心理变化，给老人更多的关爱。

“妈妈、奶奶、外婆……”声声不断。春节假期，家住潮安区文祠镇的廖婆婆过得很充实很幸福。廖婆婆有3个子女，从除夕夜的团圆饭到年初五，3个子女轮流做东，一家三代天天聚在一起，非常热闹。可从年初五开始，子孙们陆续离开，家里只剩下廖婆婆一个人。“老伴去年去世了，孩子们又在广州深圳工作。好不容易盼到春节与孩子们团圆，这会他们又离开了，我的心空落落的。”廖婆婆告诉记者，子女走后，她经常一个人坐在空荡荡的家里，看着满屋的水果点心和应节礼物，她却倍感孤独。

像廖婆婆这样在节日过后产生低落情绪的空巢老人还有不少。国家二级心理咨询师吴文敏指出，春节过后，子孙陆续回外地上班，老人的生活突然打回原点，强大的对比造成的落差感让部分空巢老人产生失落感和孤独感。部分老人可能会出现食欲不振、入睡困难、懒得走动、郁郁寡欢等情况，严重者可能引起身体不适或出现心理障碍。

吴文敏建议，子孙可以不定时与老人视频聊天，减少老人的孤独感。条件允许的话，可要求老人为子女购买并快寄家乡特产，增加老人的存在感和价值感；或者不时请教老人生活经验和做菜技巧等，让老人感觉“被需要”。老人也要培养自己的兴趣爱好，比如看潮剧、跳广场舞等，转移注意力，或扩大交际圈，多和同龄人交流，及时宣泄情绪。（潮州日报记者 李灿霞）