爆剧《狂飙》，不仅让大家迷上了高启强和“大嫂”，更是对其中的美食和饮品扒了个遍。32岁的李女士（化姓）就是该剧的一名忠实粉丝，最近得了流感一直咳嗽，被剧中主角种草了陈皮茶后，就天天陈皮泡水喝。

然而，一盒陈皮茶快喝完了，李女士的咳嗽也没见好转。在家人的提醒下，她还是去了医院面诊。医生详细问了她的饮食起居后，表示她的咳嗽时间过长，为避免长期咳嗽引发呼吸道损伤，还是建议以药物治疗为主，饮食调理为辅。医生给她开了连花清咳片，并叮嘱她治疗期间忌吃辛辣、刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，可以增加户外运动，以提高身体抗病能力。一周后，李女士的咳嗽症状明显见好。

其组方以东汉张仲景《伤寒论》麻杏石甘汤（麻黄、石膏、杏仁、甘草）宣肺泄热，明代叶文龄《医学统旨》清金化痰汤（黄芩、桑白皮、贝母、陈皮）合清半夏、前胡清泄肺热，化痰止咳，山银花、连翘、牛蒡子清热解毒，透热达表，大黄通腑泄肺，清肺泄热、化痰止咳多重作用，使热祛咳止痰消。

最后，再给大家分享一些缓解咳嗽的正确方法。

1、首先，如有抽烟习惯，咳嗽时尽量不抽或减少抽烟数量。

2、保持空气湿润。干燥可能会使咳嗽恶化，可在卧室使用加湿器。

3、睡眠姿势要正确。在睡觉的时候可以抬高床头，在床头或枕头下垫东西，避免呼吸道分泌物积聚。

4、如果自身容易过敏，则避开过敏源，比如花粉、霉菌、宠物毛屑等。

5、调整生活方式：晚上避免吃得过饱和睡前进食；避免进食酸性、辛辣和油腻食物；避免饮用酸性饮料及咖啡。

李女士的经历也给我们提了个醒。身体有病痛，切忌“自诊自治”！及时就医，科学用药，配合生活方式的调整，才会让病痛去无踪。