“荷风送香气，竹露滴清响”

今日，我们迎来二十四节气中的

第十一个节气——小暑

赤日炎炎，热浪滚滚

居高不下的气温

仿佛在宣告盛夏的热烈

小暑一到

意味着很快将进入更热的三伏天

俗话说，“小暑大暑，上蒸下煮”

高温与雷雨

成为近段时间天气舞台的“主角”

古人将小暑分为三候

一候温风至

二候蟋蟀居宇

三候鹰始鸷

面对热度与湿气交织的酷暑

古时的人们并没有空调电扇

穿薄衫、摇罗扇、吃冰饮

皆是消暑纳凉的好方法

林荫之间，山亭楼阁

都是夏日避暑的好去处

“热散由心静，凉生为室空”

在诗人白居易看来

面对暑热时的心态很重要

在不骄不躁的静坐中保持平和心态

也许能感觉到眼前无长物

徐徐清风就此拂过

在聒噪的夏日中觅得一份恬静

体会“心静自然凉”

小暑前后的江南

栀子花、白兰花与茉莉花

往往开得正盛

被誉为“夏日三白”

淡雅的白色加上沁人的芳香

为小暑带来丝丝清凉

随着天气变化

小暑还有不少特殊的食俗

藕有着清热养血的作用

民间素有小暑吃藕的习俗

黄鳝、莲藕、绿豆芽作为消暑良品

有着小暑“三宝”之称

此时的羊肉也甚是肥嫩鲜美

鲁南和苏北地区的人们

则习惯在小暑“吃暑羊”

此外，小暑之时往往烈日当空

很多人家会趁着晴好天气

抓紧“晒伏”

即把长期放置在屋内的衣服、书画等

晾晒在阳光下

使其去潮去湿，防霉防蛀

愿你我的生活如夏日般阳光灿烂

也能在热烈中觅得一阵微风

轻盈而洒脱

监制/任帅

主编/谌伟春

编辑/李蕾蕾、杨昱琪

来源/人民网、中国新闻网