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在进行日常工作和生活的时候，我们时常会出现一种莫名其妙的熟悉感，仿佛自己目前正在经历或看到的事情曾经发生过。

有人说这是我们和平行世界的自己产生了心灵相通的感应，也有人说这是我们最近活的太累了，大脑一时分不清现实。心理学家却认为，我们更像是受到了海马效应的影响。为什么会突然对某一场景有“似曾相识”的感觉？与这三大效应有关。

奇妙的海马效应

这是心理学上一个相对常见的理论，也就是常说的即视感。简单来说就是我们在经历那些尚未体验过的事情时，会突然出现一种似曾相识的感觉。

据说有一半以上的人都曾有过类似的奇妙体验，只不过引发我们出现类似感受的契机并不相同。

通过这些相对广泛的数据能够看出，那些精神世界足够丰富，拥有旺盛想象力的人更容易遇到这种事件。同时那些经常在外旅游的人，或是接触过高等教育的人，也会比其他人更容易出现类似的感受。

近期有一些科学家进行调查后发现，年龄相对较小的人出现即视感的频率更高。伴随着年龄的增长，成年人出现即视感的次数会越来越少。

心理学家们普遍认为这是因为成年人的生活相对单调，每天都重复着三点一线的生活，我们的大佬早已经习惯了这种重复。

即视感的出现并不存在任何玄学的因素。哪怕我们这一天的生活相对单调，我们也会在不断运动的过程中，接触到各种各样来自外界的信息。那些我们并未主动获取的信息，仍然会通过其他方式保存在大脑中。

而这些信息中具有真实存在过的事件，也有存在于幻想中的理论。

当我们某天重新进入到那个触发记忆的场景中时，我们的大脑就会调动出这段回忆，带给我们一种自己曾经在这里做过什么的错觉。

意识的变化

这种即视感会伴随着人类年龄的增长而逐渐消失。

这是因为年轻人与老年人的大脑功能存在差异，年轻人的思维相对活跃，会不断形成新的意识形态，老年人的大脑则更加侧重于记忆与回溯的功能。

在进入到某个环境中或是做某件事情的时候，突然产生眼前一亮的感觉，或是在脑海中出现了相似的画面，这种感觉被称为视觉记忆。

它是指我们在经历某些事情的时候，大脑皮层认为目前的信息与我们曾经接收过的某一类信息存在相似性。

因此大脑试着将这段信息储存下来，并在短时间内完成了放电这一过程。简单来说就是我们的记忆存储功能发生了小小的错位，将现在正在发生的事情储存到了过去的环境中。

当我们意识到这种即视感时，大脑又对我们所在意的信息进行了一轮新的记忆，让我们觉得这件事情真的发生了两次。

知觉与记忆的联系

大脑会对我们每天接收到的信息进行分类储存，将它们简单的分为文字图像记忆和知觉记忆。

那些储存了一部分信息的离子离开知觉空间的时候，我们的大脑将很难提取这一部分的内容，从而让我们产生了自己忘记某件事情的感觉。

我们的大脑会在一天中的大部分时间里不断活跃，对各种来自外界的信息进行思考与记忆和加工。

同时我们的大脑皮层中也存在着一部分反射弧，这些反射弧会将目前看到的场景传递给大脑，并为我们展示出相同的场景。

那些想象力过于丰富的人，很容易将现实和幻想中的信心相混淆，有时甚至会将自己在网络上看到的信息，当做自己真实经历过的事情。

简单来说，那些似曾相识的感觉并不是真的曾经发生过，而是我们对此刻正在进行的事情产生了错误的认知。

想要辨别即视感带给我们的信息是否真的存在过，可以借助心理学上的再认记忆理论进行分析。我们能够感受到的信息可以分为两类，一类是有具体回忆流程的内容，另一类则是单纯带给我们熟悉感的信息。

那些真实发生过的事情总是存在着前因后果，我们可以轻松的回忆起自己曾经经历过的细节，或是某个环节之前与之后的流程。

而那些受到即视感影响的信息，却只能让我们产生熟悉的感受，无法回忆起它所诞生的原因。

人类总是喜欢凭借自己的经验做事，在遇到一个新的知识或是到陌生的场景中时。我们的大脑总是会先对自己之前掌握的信息进行检索，试着从中找出一些可以被利用的讯息。

但此时的我们并不关注这方面的细节，因此这些突然展现的信息，就会被我们误认为是自己曾经经历过的事情。

总而言之，即视感不过是信息在提取与记忆的过程中发生了错乱，我们并不需要对此过分担心。经常出现类似的感觉，反倒能够证明你是一个喜欢享受生活、想象力相对丰富的人。

- The End -作者 | 汤米达第一心理主笔团 | 一群喜欢仰望星空的年轻人参考资料：Jean Piaget Biographie. (2020, January 29).