晚安！西科（2023.01.29）

今天和你分享7个自我管理的好习惯，愿你积极进取，活力满满地迎接未来的每一天。

时间管理

人与人之间最大的差距在于如何利用时间。你对待时间的样子，就是你未来的样子。懂得管理时间的人，才会收获更多。

养成规划时间的习惯。在精力最好的时间里做最重要的事情，这样才能让自己不断成长进步。你的时间花在哪儿，人生的花就开在哪儿。

健康管理

身体健康是实现一切人生价值的前提和基础。管理好身体，保持身心健康，不仅是对自己负责，也是对家人负责。

从今天起，规律作息、合理饮食、多运动、少熬夜。别让不规律的作息，毁了你一天的精气神。

形象管理

外在形象能体现一个人对生活的态度。保持一份干净和得体，是对自己的尊重，也是对自己的爱惜。

干净得体的仪容，优雅大气的谈吐，发自内心的淡定和从容，是一个人最好的名片。

思维管理

建立开放的思维方式，人生才能快速成长。 新的一年，行为上，勇于尝试，积累经验；心态上，大方包容，接受新鲜事物。

少说“我不行”，多说“我试一试”。多一份试错的勇气和决心，就多了一份成长蜕变的可能。当你打破了固有认知，很多原来看不懂、想不通的问题可能就会迎刃而解。

心态管理

我们常常对自己的缺失难以释怀，但往往越抱怨，越会感到难过。有些时候，我们不能左右结果，那不妨改变自己的心态。

事来应对，不过度思虑；事过即止，不斤斤计较。新的一年，愿你保持一颗平常心，让生活张弛有度。

情绪管理

很多时候，事压不垮人，但情绪可以。你处理情绪的方式，决定了你人生的幸福程度。遇事易冲动，伤人也伤己；管理好情绪，万事可顺心。

当负面情绪爆发时，告诉自己：先等等，凡事要三思。新的一年，愿你学着做情绪的主人，学会与自己的情绪和谐相处。

目标管理

人无目标，犹如鸟儿没有翅膀，失去了前进的动力。目标不对，容易瞎忙一通，最后一无所获。唯有找准目标，慢慢地去沉淀自己，才有成功的可能。

“合抱之木，生于毫末；九层之台，起于累土；千里之行，始于足下”。看准前进的方向，踏踏实实地做好眼前的事，剩下的交给时间就好。新的一年，从树立新的目标开始，人生有序，生活无忧。

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来源 | 人民日报 新媒体中心

编辑 | 孙佳雪

责编 | 邱学晶

审核 | 曹雪梅

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