小儿腹泻我们通常指宝宝大便次数增加，如24小时内大于3次稀软或水样大便，或者这种稀软或水样便的次数超过了孩子平时每日排便数两次以上称为腹泻。但是，小婴儿相对特殊，纯母乳喂养的话，大便每天七八次、大便糊状偏烂都可以是正常的。

正常的大便一般呈中性，pH值一般是在6.9到7.2之间，弱酸性或者弱碱性。腹泻的患儿，一般主要会出现脱水及代谢性酸中毒。这是由于肠液一般呈弱碱性，严重的腹泻时大量的肠液丢失而引起代谢性酸中毒。因此，腹泻的患儿很容易受到皮肤的刺激，肛周的护理尤为关键。如何做好肛周皮肤护理，下面介绍几种常用而有效的方法给大家。

1、 选用吸水性强、柔软的纸尿裤并及时更换，避免使用不透气的塑料布。每次换纸尿裤时，打一盆清水或者茶叶水清洗，茶叶水是弱碱性的，对肛周皮肤修复效果比较明显，尽量不要直接用湿纸巾擦拭，保持皮肤清洁、干燥。

2、 每次便后清洗干净，建议用氧化锌软膏外涂肛周，购买氧化锌软膏时注意，婴儿尽量不用复方氧化锌软膏；若是肛周潮红的患儿，氧化锌软膏需要涂厚厚一层，效果会更好。

3、 如果肛周有破损的，需要更加细心照料，以免二次感染。建议换纸尿裤清洗干净后，先让孩子趴着，让屁股吹吹空气浴，再涂上氧化锌，包上纸尿裤。必要时，皮肤破溃的，需要到医院就诊治疗。

4、 饮食方面注意调整，也是有利于腹泻的纠正，特别是摄入碱性的食物。例如，一岁以上宝宝可以适当进食些小米粥，蒸熟苹果，炒焦米水等等。

小米粥

食材：小米100克，陈皮2克

做法：燃气炉上放小汤锅，加水烧热，倒入小米，陈皮，大火烧开后，转中火煮30分钟。

蒸熟苹果

食材：苹果一个

将苹果洗净，放入锅中的笼屉上蒸制，待苹果软烂取出，去除果皮和果核食用，可以起到健脾和止腹泻的作用。

炒焦米水

食材：大米

做法：将大米洗净，风稍微吹干，然后放在不粘锅里面炒，炒至大米成金黄色，加水煮开即可。

宝宝如果有下列的某一情况，就一定要及时就医：

每1-2小时就拉一次水样便，甚至更加频繁

出现脱水症状，比如超过6小时没有排尿，哭闹时没有眼泪，精神很差等

持续2、3天的发热

大便带血丝

拒绝进食或喝水

腹泻是儿童在秋季的高发疾病，希望大家都要重视，平时注意手卫生，减少不必要的接触，预防于未然。

来源：非儿戏

转载：科普中国