陈明，东城中医医院特聘专家。国家名老中医、首都名中医、主任医师、医学博士，北京中医药大学教授、博士生导师，中华中医药学会仲景学说分会名誉主委。师从于我国著名中医药学家、伤寒大家刘渡舟先生，从事中医之医、教、研工作40余年，尤对中医经典著作颇有研究，主张理论与实践相结合，体现中医整体观念、辨证论治等传统治疗特色。擅长疾病：脾胃病、肝胆病、心脑血管疾病、内分泌疾病、肿瘤、结节及妇科疾病等。

明天就是“三九”的第一天，一年中最冷的时节里，我们该如何养护五脏、平稳度过数九寒天呢？其实早在两千多年前，医圣张仲景就在他的经典著作《金匮要略》里提出了一个现在来看都非常“时髦”的观点——精准祛病和精准养生！张仲景的原文是：“夫病在脏，欲攻之，当随其所得而攻之。”意思是说我们的脏腑和人一样，有喜好和厌烦，祛病和养生要做到精准，就必须清楚地认识五脏的“个性”，如肺喜宣发、心喜疏通、脾喜升提、肾喜蛰藏等，顺应脏性，就会治病精准、防病到位！具体的“攻略”您想知道吗？1月8日、9日17:25，东城中医医院特聘专家陈明主任医师做客北京卫视《养生堂》栏目教大家顺应“个性”养五脏。

陈明老师首先告诉我们：心这个脏腑，喜欢疏导抚慰，害怕堵、累和烦！曾经有一位六十多岁的阿姨失眠长达大半年，换了一种又一种安眠药还是睡不着，心火旺盛、心烦气躁的症状特别明显，但吃苦寒泄火的中药也无济于事，后来又发展成胸闷气短、心脉瘀阻等更为严重的状态。陈明老师接诊后，用一个顺应“心”性的药方，不到一个月就将其彻底治愈。原来，这位阿姨就是心“堵”住了，用疏通“心”路的办法，比一味苦寒泄火更有效！

您想知道自己的心是不是正在遭遇“堵”、“累”和“烦”吗？又有哪些简便的小经方能帮您在家养心呢？不要错过收看养生堂播出的精彩节目。

脾这个脏腑的“个性”，又跟心完全不同，它喜欢升提补益，害怕“陷”、“湿”和“思虑过度”。当脾遭遇“下陷”时，表现出来的症状可以是人人都经历过的口腔溃疡、口苦、舌热舌痛等，但用一般败火的药或者食物却反而“火上浇油”。陈明老师针对这种情况，也有一个顺应“脾”性的小经方，能够升提脾气、甘温除热。另外，常见的头晕目眩、心悸胸闷、胃脘胀满，可能也是您的“脾”在闹脾气！