■ 北京友谊医院中医科主治医师 秦芳芳

    门诊上经常有患者问我：中医减肥有什么好方法？我通常会说：捏耳朵。

    您是不是很疑惑，耳朵跟减肥有什么关系呢？其实中医大夫眼中的耳朵和大家眼中的耳朵有很大不同，耳朵上全是穴位点，具体说由91个穴位组成，其中就隐藏着几个神秘的“减肥穴”。

    我们的耳朵虽小，却与五脏六腑息息相关，早在2000多年前，古人就认识到了用耳朵上的穴位来治病。《黄帝内经》上记载：“耳为宗脉之所聚”“十二经通于耳”，意思是说人体的脏腑器官与耳朵有着密切的联系，人体运行气血的十二经脉都通于耳。

    生物全息论认为，耳廓是人体的一个缩影，它就像一个蜷缩倒置的胎儿，所有脏腑在耳朵上都有一个反应点，当我们身体出现问题的时候，在耳朵的相应位置上就会出现压痛、变形、变色等反应，通过刺激反应点，就能调整内脏的功能。

    下面就来揭秘几个神秘的“减肥穴”。

    第一个穴位是饥点。它位于耳朵前面小凸起中点的位置，饥点与饥饿感密切相关，按压饥点可以起到抑制食欲的作用；

    第二个是脾反应点。就是耳朵上最大的那个窝的外上方，中医讲脾主运化水湿，按压脾反应点可以促进湿气排出体外，从而达到减肥的作用；

    第三个是胃反应点。这个穴位和脾胃的关系非常密切。耳朵上有个隆起，它消失的地方就是胃，按压胃点可促进胃排空，增强消化功能；

    第四个是内分泌点。很多身体肥胖的人都因内分泌失调导致，这就需要按压内分泌点了，它在耳朵最下面这个豁口，往里一点点就是内分泌点，按压内分泌点可以提高机体的代谢功能。

    穴位找到了，就可以“贴耳豆”。这个豆就是中药“王不留行籽”，把它贴在那几个穴位上，通过不断刺激反应点来达到减肥的目的。

    “不留行籽”具有活血化瘀、消肿止痛的功效，并且它表面光滑，大小和硬度适中，贴上不会有不舒服的感觉。

    贴好后，每天可按压5~7次，每次每个穴位按压1分钟，使耳朵感到微微的酸、麻、胀、痛就可以了，3~5天换上新的耳豆，每次贴一只耳朵就可以，比如这次贴左耳，下次贴右耳。

    这里还有些小提示：

    1.贴耳豆前建议用酒精棉球把耳朵擦一擦，去掉多余的油脂；2.老年人或者患有严重心脏病、高血压者，刺激强度不宜过大，轻轻按压即可；3.外耳如果有湿疹、溃疡、冻疮等情况的，就不建议使用耳豆了；4.女性孕期不宜使用。

    减肥不是一件简单快速的事情，贴耳豆只是众多减肥方法中的一种，但它操作简便安全，贴上耳豆后仍需配合清淡饮食及适度锻炼，日常也可以多按摩耳朵，能够疏通经络，调理脏腑。