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电视剧《狂飙》

引起全民广泛的热议和关注

剧中张颂文饰演的高启强

称自己得了“绝症”

掏出病历赫然写着“干眼症”

数据显示

我国干眼症

发病率约为21%～30%

也就是说

每10个人

就可能有2～3个人患有干眼症

什么是干眼症？

干眼症是由泪膜稳态失衡引发的眼表损害及不适症状，常表现为眼睛干涩感、异物感、烧灼感，眼红眼痒、视力模糊、疼痛、畏光流泪，严重的还会导致角膜损伤甚至视力损害。

干眼症的诱因有哪些？

长期看手机会得干眼症吗？

会！

长期接触电子产品，易造成眨眼频率减少，眼部泪液蒸发过快，引起视疲劳，久而久之，容易诱发干眼症。

干眼症其他诱因还包括

1.衰老

衰老是干眼的常见因素之一，老年人更容易患干眼症。

2.眼妆

使用眼线笔、睫毛膏等化妆品，虽然可以让眼睛变美，但眼妆的存在会堵塞睑板腺的开口，进而影响脂质层分泌减少，引发干眼症。此外，过度使用双眼皮贴或假睫毛、佩戴隐形眼镜等也容易诱发干眼症。

3.干燥的环境

如烟雾、紫外线、空气污染、高温、气候干燥等都会影响泪膜的稳定性，增加泪液的蒸发，导致干眼。

4.全身疾病

类风湿性关节炎、干燥综合征、糖尿病、甲状腺功能异常等全身性疾病会导致干眼的发生。

5.药物影响

服用抗组胺药、部分降压药及抗焦虑药物等也会对泪液产生影响。

别轻视干眼，它可不仅仅是眼睛干涩，如果不予以重视，尽早干预，眼泪长期不足可导致角膜上皮角化，严重时，会引发眼表炎症导致角膜溃疡，重症甚至会导致失明。

干眼症的日常预防

经常看电子屏、长期佩戴隐形眼镜、化眼妆后清洁不彻底、年龄较大者、曾做过眼部手术的人，更容易被干眼症盯上。

预防或缓解干眼

最重要的是改变用眼习惯

1.提醒自己多眨眨眼

办公时，记得提醒自己增加眨眼频率，建议每分钟4~6次；减少手机、电脑屏幕的使用时间，避免关灯玩手机。

2.不建议经常佩戴隐形眼镜

长期佩戴隐形眼镜，可能会导致眼表化学损伤、角膜缘干细胞功能障碍等，导致黏蛋白缺乏，也容易影响到泪膜的完整性。

3.注意眼部清洁

眼线、睫毛膏没有卸干净，或是黏假睫毛的胶水、空气污染等因素，有可能导致睑板腺堵塞，不能形成完整的油膜，泪液便会过多蒸发，导致干眼。

4.避免长期睡眠不足

睡眠不足或患有糖尿病、抑郁等疾病，以及部分药物，也可能导致干眼症的发生。

建议每晚尽量保证7～8小时睡眠，长期失眠人群最好及时去睡眠医学中心或精神心理科就诊。

5.别乱用眼药水

长期干眼或治疗不及时有可能影响生活质量，早期的诊断和治疗就十分重要。眼药水中常含有防腐剂，频繁使用可能引起药源性角膜炎，加重症状。

目前，干眼症的首选治疗是人工泪液，如果已有炎症，则需应用非甾体抗炎药或激素类滴眼液。

来源：《中国干眼专家共识（2020年）》、中山大学中山眼科中心、南京卫生12320

编辑：王静