“当你感到疲惫时，可以尝试用微笑减减压，当你感到不开心时，不妨看看幽默剧……”5月17日，由区健康教育所组织实施的以“进机关、进学校、进企业、进医院、进社区”为主线的健康教育“五进”巡讲活动在培黎街道举行。

巡讲活动中，区健康教育所讲师曹凌着重针对基层干部心理问题现状、压力来源和心理调适三个方面进行引经据典、结合实际案例作了专业讲解。引导大家通过微笑、纵哭、暗示、幽默、运动、升华和换位等心理减压疗法，改变认知、调整情绪，形成积极向上、理性平和、健康阳光的良好心态，从而提高生活质量和工作效率。 

随着科技进步、经济发展，人们的物质条件得到了极大改善，同时伴随着新时代新要求、新问题新挑战，尤其是党政基层干部身处一线，肩负维护社会秩序和经济发展的双重重托，常常得面对复杂多变、艰苦严峻的工作环境，日积月累导致一些基层干部或多或少都会出现一些焦躁不安、疲倦脆弱、郁闷消沉、失衡扭曲和侥幸放纵的心理问题。广大干部职工纷纷表示，此次巡讲活动对培养自身良好的心理素质，健康的心理状态，提高耐挫力和抗压力具有积极意义。在今后的工作中，将以奋斗拼搏的精神，为打造四中心一名城，建设现代化美好幸福新安宁贡献力量。

来源：区健康教育所；编辑：李红