昌吉日报讯（全媒体记者 马晓芳 通讯员 马惠玲）“大家来谈谈最近有哪些情绪上的困扰？”“我在做兼职，这几天有点不顺利，心情很糟。”“这段时间，我们课业任务多，压力有点大……”11月2日，在昌吉职业技术学院心理素养提升空间内，一堂针对大学生情绪问题的心理团体辅导活动吸引了不少学生参与。

       活动中，在昌吉职业技术学院心理咨询中心负责人王紫睿的引导下，通过热身破冰、活动引入、启发思考、积极应对等环节，学生逐步学会了解情绪、面对情绪、接纳情绪、释放情绪。

       今年17岁的朱勒都孜·努尔哈孜是昌吉职业技术学院经管分院的一名学生，她开心地说：“这是我第三次来这里参加活动，在这里我不但交到了新朋友，还学会了释放情绪，心情也更放松了。这让我能把更多精力投入到学习中，我也会动员同学一起来参加。”

学生参与心理团体辅导活动。 

       据了解，为积极探索推进学生心理健康工作，推动学生心理健康素养不断提升，今年9月中旬，昌吉职业技术学院在该院主校区学生公寓楼打造了心理素养提升空间并投入使用，该空间针对缓解压力、调节情绪、人际关系等主题开展心理电影赏析、心理沙龙、心理团体辅导等活动，一次性可容纳50名学生，在课余时间，学生也可以到该空间阅读一些心理刊物、书籍等，有需要的学生还可以通过心理健康网络管理平台预约个体心理辅导。

       “青少年时期是人生重要的成长时期。我们坚持预防为主、关口前移，通过打造这样一方空间，开展各类活动，帮助学生解决一些情绪问题。截至目前，已经在这里开展了6场活动，受到学生的欢迎。今后，我们会用好、用活这个空间，依托学校相关管理制度，面向全院学生定期开展一些活动，希望学生踊跃报名参与，在活动和实践中提升心理健康素养，快乐健康成长。”王紫睿表示。