五月的云南
民族节庆精彩纷呈
“五一”假期
来云南一起
唱起来，跳起来！
过一个别样的民族节庆
尝遍云南美食
看遍云南山水！
昆明
中国石林阿诗玛文化旅游节
2023年中国石林阿诗玛文化旅游节于5月1日至7日在石林县举办。
据悉，本次文化旅游节由石林县委、县人民政府主办，石林县文化和旅游局承办，期间除了开幕式精彩纷呈的系列文艺演出外，还将陆续开展口传叙事长诗《阿诗玛》传承传唱展演、彝族撒尼剧《竹叶长青》片段传唱展演、彝族传统细乐传统鼓号演奏表演赛、石林民族民间歌舞乐展演、石林县优秀农民画作品及部分非遗项目活态传承展示、音乐喷泉秀、“梦回石林”裸眼3D展播、全息投影互动活动、花灯及滇剧展演、牛王争霸赛、摔跤表演赛、“阿诗玛集市·促乡村振兴”高原特色农特产品展、“阿诗玛集市·寻味石林”特色美食展等系列活动。
其中，云集云南高原特色农特产品及石林特色美食的“阿诗玛集市·促乡村振兴”高原特色农特产品展、“阿诗玛集市·寻味石林”特色美食展于4月29日至5月10日举办。
普洱
中国·墨江北回归线国际双胞胎节
第十七届中国·墨江北回归线国际双胞胎节暨哈尼太阳节，于2023年4月30日至5月2日在墨江县城举行。
千对双胞大巡游
“双节”同庆，快乐加倍。万人篝火晚会、哈尼音乐节、双胞风情大巡游、哈尼长街宴、凤凰山普洱茶斗茶大赛、民俗文化体验等精彩活动等你来打卡。
每年5月，来自世界各地的双胞胎齐聚墨江，共度双胞盛会、领略哈尼文化、体验民族风情，双胞联欢晚会、双子星才艺大赛、千对双胞大巡游、哈尼抹黑脸狂欢、哈尼划拳大赛、哈尼长街宴、双胞笑脸评选、双胞联谊、双胞相亲、哈尼秘境婚礼、哈尼民俗活动等轮番上演，让广大游客流连忘返。
普洱
孟连娜允神鱼节
第十七届孟连娜允神鱼节于4月30日至5月2日在孟连傣族拉祜族佤族自治县举办。本届孟连娜允神鱼节共设置了龙舟大赛、神鱼节迎宾晚会暨五一文艺晚会、“千盏灯会”活动、南垒河放“水灯”活动、“万人捉神鱼”活动、“宾弄赛嗨”民族歌舞表演、南垒河放生活动、边境经济贸易交易会、少数民族优秀传统文化体验9项活动。
传说在远古时候，人们没有谷物、蔬菜种子，过着野菜野果充饥的生活，最后“神鱼”下凡，每年四、五月从海洋给孟连人民许许多多的鱼，而孟连傣族人民因此举办了神鱼节以感恩“神鱼”的恩惠，故此成就了人与“鱼”之间的一段佳话。
为了感谢“神鱼”的恩赐，也为了记住幸福时刻的到来，一到每年的四月，当地人就举行一个盛大的“神鱼节”，每年节日期间万人下河捕捉“神鱼”的活动，便成了娜允古镇边的一道壮观风景。
普洱
西盟佤族木鼓节
西盟佤山，是《阿佤人民唱新歌》的诞生地，司岗里的故乡，木鼓与神对话的地方。而木鼓节，是每个西盟人最期待的节日。木鼓，佤语称“克罗”，是佤族人民崇尚自然、追求吉祥、和谐、幸福生活的精神寄托和在节庆歌舞中抒发豪情、表现强悍民族特质的乐器，更是代表佤族的民族性格、精神象征的图腾。
百人敲木鼓
木鼓节分为拉木鼓、跳木鼓、祭木鼓，一般在播种旱谷之前，收割旱谷之后期间举行。佤族木鼓源于母系社会中对祖先的图腾崇拜，是山寨村民赖以生存的保护神。千百年来，敲响木鼓，群山震荡，可以与祖先通话，可以驱凶避邪、祈求村寨平安。
木鼓节期间，人们手握缰绳拉木鼓，齐心协力把制作木鼓的红毛树拉向目的地，百名鼓手敲响木鼓在铿锵有力的木鼓声中，共同高唱《阿佤人民唱新歌》，唱响了佤山各族人民对美好生活的新向往。
篝火歌舞狂欢
李振宇 摄
“五一”期间，西盟县主要举办热闹隆重的千人拉木鼓、摄影展、民族歌舞表演、“拍了萌”大型篝火狂欢、佤山音乐会、非遗展示及星光夜市等一系列活动。
这个五一，走进西盟佤部落，走近群山中的阿佤人民，聆听佤族人民对自然的敬畏与崇拜，体验震撼的“拉木鼓”场面，感受浓郁的边地民族风情。
民俗活动节目展演
拉木鼓
临沧
沧源“摸你黑”狂欢节
沧源“摸你黑”狂欢节于4月29日至5月3日在美丽的临沧市沧源县举行。“摸你黑”是从佤族语言音译过来的，是佤族人民用锅底灰、牛血、泥土涂抹在额头上以驱邪祈福求平安的习俗。
每年五月初，佤族人民与游客一起在神秘的阿佤山用天然原料配制的“娘布洛”涂料互相“抹黑”，传递祝福。
今年的“摸你黑”活动设为两个会场。主会场沧源县活动举办的内容包含“祭牛魂”民俗活动、“中缅胞波情深”民族民间文化交流联谊晚会、民族民间传统文化艺术游演、“摸你黑”狂欢主题活动暨“百台木鼓千人甩发”、“摸你黑”狂欢之夜、“秘境沧源·佤山霓裳”民族服饰展演、佤族原生态歌舞《族印·司岗里》商演、火塘酒歌——佤族原生态风情文化体验活动、“中缅胞波情深杯”篮球邀请赛、非物质文化遗产展购活动、乡镇特色商品展购活动、佤族传统斗牛赛、美食展销活动、“探秘世界佤乡”系列游活动（旅行社和景区推介）共计14项。分会场设在临翔区和成·生态文化创意产业园等地，活动包含临翔区“摸你黑狂欢”、佤山凤城首届木瓜音乐节、乡村旅游体验活动、七彩风车嘉年华和美食商贸活动。
怒江
怒族“仙女”节
怒族“仙女节”于2023年5月1日起在怒江傈僳族自治州贡山独龙族怒族自治县丙中洛镇举办，节会时间从5月1日至5月15日。本次怒族“仙女节”共有“一起仙女节，行游丙中洛”系列活动、评选“最美阿茸姑娘”活动、文化展演活动、篝火晚会、火塘文化体验活动、非遗节目进景区展演专场活动、森林露营等十二项活动。
在怒江，每年农历3月15日至17日杜鹃花盛开时节，怒族群众便相聚在杜鹃花丛中，庆祝一年一度的“仙女节”。节日期间，怒族女孩会头戴鲜花，通过祭祀仙女溶洞、饮用仙女“圣水”，祈求美满爱情，并在进行跳锅庄舞、射弩等文艺活动和体育竞技时挑选意中人。
红河
中国红河“开秧门”暨
“仰阿娜”文化旅游节
4月21日至5月3日，红河县举办中国·红河“开秧门”暨“仰阿娜”文化旅游节活动，活动地点分别设在该县迤萨镇、宝华镇、甲寅镇、浪堤镇、大羊街乡。活动内容丰富、形式多样，开展“开秧门”祭祖大典、沉浸式体验活动、哈尼长街宴、“仰阿娜节”民俗活动；举行万人乐作长街舞会，游客可亲身感受独特的民族舞蹈，观赏多彩红河文艺展演；推出红河特色小吃街、名特优产品展销、马帮古城自由行、撒玛坝万亩梯田景区体验游等促消费活动。
每年农历四月繁忙的春耕稻插结束后的第一个属猴日，哈尼族奕车支系的男女老少都会穿上漂亮独特的节日盛装举行“仰阿娜”活动，齐聚孟子红都山，在太阳下欢歌载舞。
红河州红河县大羊街乡是红河县哈尼族奕车支系的主要聚居地，一千多年前，自奕车同胞迁徙至红河开始，就有了过“仰阿娜”节的习俗，这个习俗已延续千年。
“五一”出游温馨提示
1、提前做好出游计划，出行前，要提前了解旅游目的地交通路况、天气变化等信息，尽量避免在恶劣天气外出旅游，不参加未开发旅游线路（景区）探险旅游。
2、理性出游，参团要选择正规、有资质、信誉良好的旅行社，签订有效的旅游合同，自觉抵制“不合理低价游”，慎防落入低价旅游陷阱。
3、文明游览，旅游过程中要爱护旅游资源，保护生态环境和文物古迹。在景区拥挤时，应听从景区工作人员提醒和引导，有序参观。
4、“五一”劳动节期间，7座（包括7座）以下小型客车高速可免费通行，请合理规划行程，错峰出行。
综合自 云南网、中国网、恒春临沧、红河县融媒体中心、各州市文化和旅游局等
编辑 童文文
本期责编 何锐 睢毅 华芳
审核 马波 刘丽