让孩子们走出家门，能够在团体中学习从独立的“个体我”成为更擅于融入新环境的“关系我”，日前，徐汇区凌云街道快乐暑期七大心理幸福力之“沟通力：沟通达人就是我“活动举行。本次活动邀请了国家二级心理咨询师田芷，通过有趣的游戏助力孩子们心灵成长。

“什么是沟通达人？”“沟通达人就是能让别人明白自己要表达的意思。”田芷称赞孩子们能够踊跃举手，积极思考，她告诉大家，沟通达人既要会表达内心想法，又要会倾听别人说话。了解了沟通达人是什么样的，那么如何才能有效沟通，成为沟通达人呢？田芷拿出一套“生命历橙卡”，卡片包含41个人物，每个孩子选择一张后，再找一位搭档两个人面对面根据卡片人物的动作进行模仿。

其中一组小朋友上台展示。一个小朋友伸出一根手指指向对方，另一个小朋友两手插腰面对。用一根手指指向对方的动作会给别人带来什么样的感受？有的小朋友说：“被指责，心里不舒服。”还有的说，如果继续下去会两败俱伤，希望把手放下好好沟通。借此，田芷询问大家，“当你们在生活中遇什么事情时，会指责别人？”这个问题，让孩子们打开话匣子，回忆起过往的经历。在接下来的游戏中，大家根据要求重新选择橙卡，这一次是每组小朋友一起商量选择一张卡片，并讨论希望以什么样的方式和别人沟通。和气、温馨、尊重三个关键词代表了三个组的小朋友希望好好沟通的方式。

“本次活动更侧重于通过绘画表达艺术的形式，同时结合多彩的游戏，激发孩子们的自我探索，每一组探索出来的都不一样。他们探索到的东西其实就像一颗小小的种子，已经种在他们心里，某一天可能就会生根发芽。”作为生命历橙卡创始人，田芷介绍，橙卡是将心理学技术与中国传统白描画相结合的表达艺术疗法的卡牌工具。卡牌以空白人物肢体动作为主，而这些动态肢体中又隐含人的各种情绪、肢体语言、心理动力状态等。

快乐暑期七大心理幸福力是由凌云街道社工站“心凌空间”主办的系列心理辅导活动，活动旨在普及心理健康知识，提高青少年心理健康意识，促进青少年身心健康发展。据了解，除了短期的心理辅导活动，街道社工站还在“五大片区”设置心理健康服务角，推出形式多样内容丰富的心理课堂进社区、进校园、进楼宇，着力建设以科普预防为主、防治结合的社会心理服务体系，积极培育自尊自信、理性平和、积极向上的社会心态。